产后困扰,60%美妈产后PAPA尴尬!
2022-03-30 13:17:56 阅读：532次
60%妈妈都面临着产后X福困扰
其实妈妈们难以言说的产后X生活尴尬，是大多数妈妈都有经历过的，有数据显示，产后刚开始同房有60%是不顺利的。
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其中，产后49%-83%会患有性交痛，50%以上会存在阴道松弛、性功能障碍等性问题，并会持续很长一段时间。而且产后3个月时性功能障碍及各种性问题的发生率可达83%。--【X生活不和谐原因】
不同的生产方式、不同的缝合方法、个体差异等导致伤口愈合情况不一样，《伤口愈合不良或恢复时间慢》，会对宝妈造成生理、心理的困扰，影响产后X生活和谐。所以产后X生活一定不要急，要给妈妈足够的恢复时间。生完宝宝后，除了身体方面的生理因素，新妈妈们还要应对《体内激素改变》和《太多让人筋疲力尽的事情》，比如，需要哺乳的宝宝、严重缺乏的睡眠、低落的情绪。所以即便过了产后6周，没有Y望，也是常有的情况。-如果妈妈没有心情，没有准备好，那就请宝爸再耐心等待一段时间，等妈妈们做好准备再尝试也不迟。
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在分娩过程中盆腔内支撑组织受损，导致《盆底肌松弛》也会导致妈妈们说的性生活障碍：干涩，疼，松弛，没感觉，对X生活提不起兴趣.......
【提升“性”福攻略】
凯格尔运动
在进行专业盆底肌修复的同时，宝妈在家也可以通过凯格尔运动，反复的缩紧与放松阴道，锻炼盆底肌，增强盆底肌力量，增加生殖区域的血流灌注，恢复盆底功能，帮助性功能的恢复。
