剖腹产产后恢复的要点：一、促进恶露排出
剖宫产后的新科妈咪身体恢复要比顺产者要慢半拍，子宫收缩也不如顺产妈咪。在加上在产后会经过12小时以上的卧床，这些情况都会导致剖腹产的朋友难以排出体内的恶露。
促进恶露排出的方法主要为按摩和采取正确的卧位。若产妇采取半卧位，配合翻身和按摩子宫，这样就有助于促使恶露排出，避免恶露淤积在子宫腔内，引起感染而影响子宫复位，也利于子宫切口的愈合。此外，剖宫产术后的新妈妈最好睡硬板床。
按摩子宫必然会导致产妇腹痛，但是如果恶露排出不干净的话，就有可能导致子宫恢复困难，严重甚至会造成产妇大出血的。肚脐下触摸到一个硬块，即子宫的位置。当子宫变软时，用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩，使子宫硬起，则表示收缩良好；当子宫收缩疼痛厉害，则暂时停止按摩，可采俯卧姿势以减轻疼痛，若仍疼痛不舒服，影响休息及睡眠，可通知护理人员。
二、要少用止痛药物
剖腹产术后麻醉药药效逐渐消失，腹部伤口的痛楚越来越难以忽视。一般在产后的12小时内，伤口就会传递剧烈疼痛的信息。为了能够好好休息，令产妇身体尽快恢复，可请医生在手术当天或当夜给用一些止痛药物。但是在此之后，就要多一些忍耐，最好不要再使用药物止痛，以免影响肠蠕动功能的恢复。如果有条件的话，可以应用术后镇痛泵，分为静脉和硬膜外两种，可以由产妇自行控制。又称PCA，可以帮助度过前两天疼痛的日子。
三、保持腹部切口清洁
剖腹产术后2周时间内，要避免弄湿腹部的伤口，所以这个时候产妇不宜进行全身的淋浴或盆浴，而采用擦浴的方法。而在剖腹产后两周以上就可以淋浴，但恶露未排干净之前一定要禁止盆浴。
四、术后尽快恢复排尿
产妇要尽量在拔了尿管以后就恢复下床活动了，不要以伤口疼痛为借口，而逃避运动。在拔除尿管后，要多喝水，稍有尿意就要试着去解小便。
五、剖腹产后饮食
剖宫产术后在24个小时左右，产妇的胃肠功能才会慢慢恢复，等产妇有排气后，就可以进食了，但是这个时候还是应该吃一些流质的食物，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖甜食、水果等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1～2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。
剖腹产的朋友在坐月子期间应该以易消化的半流质、流质食物为主，还要注意多吃富含纤维素的新鲜蔬果，适当下床活动，并养成每日按时排便的良好习惯。必要时可以口服蜂蜜、香蕉等，以促进肠蠕动；肛门内开塞露也可以使用，缓解大便秘结。
剖腹产后两周后，补气血的汤食可以和催乳的汤水交替地喝，除此之外宝妈的饮食要注意荤素搭配，还要搭配丰富的水果。
这段时间妈妈们可以喝乌鸡汤、桂圆莲子羹、当归红枣排骨汤、党参老鸽汤等来补充气血，但这些汤一周只能喝两三次，要保持清淡，并且需要坚持才有效果。宝妈在哺乳期可以常喝这些汤以保持奶水充足。
尽早开奶，让宝宝多吸吮，产后有条件的一定要坚持母乳。母乳喂养能促进子宫收缩，使妈妈的子宫恢复很快，也可以帮助妈妈尽快恢复体型。
母乳永远是宝宝最营养的口粮，妈妈在喂养过程中能给宝宝们安全感，增进母子的感情，让妈妈的身体本能地想要恢复得更快。宝妈们喝汤追奶的同时，可以喝补血的汤，要不然气血补不上去，身体亏虚对产奶和奶水质量有很大影响.
剖腹产妈妈们产后一周，在无其他问题的情况下，需要绑收腹带，这样不仅可以帮妈妈们收紧肚子，还防止子宫脱垂和其他脏器下垂。
