关于奶量的这些疑问，一定有你想知道的！
2022-06-03 16:58:33 阅读：370次
关于奶量的六大疑问，一定有你想知道的！
🌈疑问一总是怀疑自己奶量不够怎么办？🔸母乳妈妈真的很容易怀疑自己，乳房不涨、不漏奶、宝宝吃完没多久又哭了，吃着奶刚睡着没多久又醒过来……这些都会让妈妈自己或者家人怀疑妈妈没有奶。✅真相：看妈妈奶量够不够，其实也就是看宝宝吃得够不够，主要看的是24小时总摄入量，评判标准就是大小便量和体重。✅✅判断乳汁是否充足的金标准是体重。出生后头几天，因为胎便等的排出，还有刚开始几天的确吃到的奶不多，宝宝体重会略有下降，称为“生理性减重”，一般下降小于7%都属于正常，超过10%算异常，7-10%之间需要咨询评估哺乳情况以及妈妈生产时有没有使用大量补液等。1.一般出生后的减重在第五天就应该回升，在2周内恢复至出生体重。2.宝宝看起来应很健康，气色好，肌肤紧绷。3.宝宝应该长胖，身长及头围增加，显得机灵活泼。4.宝宝的体重一直沿着一条生长曲线的方向合理增长。🌈疑问二宝宝越大，需要的奶量越多，妈妈的奶量供应不上怎么办？🌈疑问三妈妈马上要上班，背的奶不够怎么办？✅✅真相：每个宝宝对于乳汁量的需求差别很大，妈妈背奶只要满足宝宝白天妈妈不在时的奶量需求就可以。我们需要关注的是宝宝一天24小时的总奶量摄入是否充足。如果一个宝宝在妈妈没有在家的这段时间里，吃的奶比较少，那他会通过夜奶，还有妈妈在家的时候增加吃的次数，把需要的奶量给追回来，国际母乳会把这种模式称为“反向循环”。所以背奶妈妈不用太担心宝宝吃不饱，自己背的奶不够宝宝吃怎么办。🌈疑问四哺乳期运动出汗会使奶量下降吗？✅真相：哺乳妈妈一般的有氧运动并不会影响母乳喂养，包括不会影响乳汁的量及口味。只有很大强度的运动，使每天消耗的热量大于1500卡，才会使乳汁量减少15%，而要消耗1500卡是非常难达到的。对于乳汁味道改变，宝宝不愿意喝这种情况，可以从这些方面改善：在哺乳后做运动，做完高强度的运动后休息一下，洗个澡，大概60到90分钟后哺乳，就不会再受乳酸问题困扰了。🌈疑问五乳腺炎后感觉奶量下降怎么办？✅真相：乳腺炎期间，频繁让乳汁移出，一方面是为了治疗乳腺炎，另一方面也是预防和减少乳汁变少。如果乳腺炎后，发现乳汁真的变少了，那妈妈就要通过频繁地乳汁移出来让乳汁增多。不要太着急，有时候可能需要至少一周才能让乳汁量明显增多。
