备孕攻略~如何预知排卵日~
2022-04-05 14:42:34 阅读：374次
如何预知排卵日
大多数人在一个月经自然周期内每次只排一个卵子，而卵子一般在排出后8小时左右即开始老化，排卵后12-24小时卵子即失去受精能力。所以，想要“一击即中”，最好精确预估排卵日。·⭐️什么时候是排卵期？🌱排卵期，顾名思义是排出卵子的日期。月经规律的朋友，排卵期是从下次月经第一天开始算，倒数第14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起称为排卵期。·⭐️监测排卵的方法有四种：🌱B超监测排卵通过B超监测排卵是最准确的方法。一般在月经周期的第10-12天开始B超观察卵泡发育情况，再安排下一次复查时间，直至卵子排出。虽然B超监测排卵准确率很高，但是排卵只是受孕过程的其中一个环节，并不是说排卵日就一定能够怀孕，在这点上，夫妻双方要放松心态，不要太紧张。B超监测排卵主要针对月经不规律，或者需要药物促排卵的女性，是最合适的。而对于身体状态良好的女性来说，并不需要通过B超监测排卵，可以选择更简单方便，易操作的方法。⭐️排卵试纸监测排卵🌱排卵前，女性体内黄体生成素达到高峰。换言之，就是当黄体生成素达到高峰意味着即将排卵。排卵试纸就是利用这个原理，通过检测尿液中激素水平来判断具体的排卵日期。🌱试纸通过测试尿液中的激素，最终呈现出不同颜色，当试纸上两条红杠没有变色，说明非排卵期；从排卵期第一天开始测试，测试完的试纸不要扔掉，粘贴到本子上，方便对比每天的颜色变化。当试纸颜色越深，说明越接近排卵日。🌱市面上的排卵试纸多种多样，但是万变不离其宗，原理都是一样的，且准确率都比较高，简单，经济，方便。适合众多备孕期女性使用。·⭐️观察宫颈粘液🌱月经干净后，宫颈粘液量少甚至没有粘液，提示非排卵期。当接近排卵日时，宫颈粘液增多，如同蛋清状，清亮而有弹性，不易拉断。🌱一般出现这种粘液的之后1-2天之间是排卵日。此方法主要通过自己观察，所以主观性强，准确性不高。而且有部分女性朋友没有明显的宫颈粘液的改变。·⭐️基础体温测定🌱基础体温是在睡眠6-8小时后静息状态下所测的体温。🌱月经期体温较低(≤36．5℃)，低温一直持续到排卵，排卵后体温迅速上升0.3-0.5℃。在基础体温升高的三天内为“易孕期”。🌱这个方法需要每日监测，非常不方便，易干扰因素也很多，所以已经很少有人采用这个方法了。综合来讲，除了B超是需要医生操作观察之外，其他的三种方法自己就可以在家操作，简单方便。也可以把几种方法联合起来，综合考虑分析，准确率会更高。最后，祝愿每位朋友都可以好孕！
