宝宝不会翻身？这些训练一定要做起来
2022-03-29 15:12:46 阅读：379次
宝宝不会翻身？这些训练一定要做起来
如果宝宝缺乏锻炼的机会，也就是每天总是抱着，或者放在婴儿车或者安全座椅上，根本没有多少时间练习翻身，那势必会影响翻身这个技能的掌握时间。有的宝宝不翻身可能是因为害怕，在翻身的过程中，周围物体会发生变化，对于天生谨慎的宝宝来说，会不太敢去尝试。具体的表现是，当你帮他翻身的时候，他会突然的哭泣。会对翻身感到恐惧。稍胖一些的宝宝，在大运动发育方面也会稍微晚一些。同样的，如果冬季穿着厚厚的衣服，学习翻身也是有些难度的。🔺如何学会翻身1.练习趴着练习趴着永远是最重要的练习方法，这样才能锻炼颈部和背部肌肉，从而完成翻身的技能。练习趴着从出生时候就可以开始，开始越早，孩子越容易接受。刚开始的时候，可以先放在你的胸前或者膝盖上进行练习，之后再放在床上或者地板上。2.减少婴儿用品的使用虽然一些婴儿用品对于每天战斗在一线的妈妈们来说，是非常有帮助的，比如婴儿推车、婴儿摇椅、安全座椅等，但过度使用，会减少宝宝锻炼的机会，不利于学习翻身。因此，这些婴儿用品还是尽量少用吧。3.鼓励宝宝翻身当宝宝可以用前臂撑起胸部的时候，就可以看到他的身体会向一侧晃动，这就是他开始学习翻身技巧了。但有时候，他会被自己的双臂卡住。你可以帮助他将前臂内收，这样可以避免手臂阻挡自己，更容易翻身成功。然后用玩具在他旁边吸引他转动脖子。由于胳膊内收不会造成阻挡，所以有时候宝宝用力抬头的同时，就翻过去了。有的宝宝宝宝力气比较小，你也可以帮他一把。把他的一侧胳膊再向里收一些，让上身侧过去。然后再用玩具吸引他，直到他翻身成功。有的宝宝翻身也会有所偏好，喜欢往某一侧翻，你也可以观察他更喜欢那一侧，这样的成功吸引的机会更大。当宝宝成功翻身后，记得给予微笑或者语言来表示称赞和鼓励。4.侧着玩在宝宝的身边放置玩具，让他侧着玩，从而让他习惯这种姿势。刚开始有的宝宝根本侧躺呆不住，很快就翻回去了，可以在他的后背垫上东西，或者用你的身体来做支撑。当他不再需要帮忙的时候，就可以把玩具拿的远一些，引导他伸手去抓了。很快他就会把一侧较高的腿放在地面上，从而完成从侧躺到趴着的翻身动作。5.练习左右翻滚
对于比较敏感的宝宝来说，可能会害怕翻身带来的变化。平时可以让宝宝趴在球上，左右摇晃让他适应。也可以让宝宝躺在床上，抓住双腿和双手，左右浓动，让他习惯这种浪动带来的变化，慢慢缓解对翻身的恐惧感。
