头型真的可以谁出来的吗？掌握小诀窍，宝宝睡出小圆头~

掌握小诀窍睡出小圆头


1.经常变换宝宝的睡姿


权威机构都提倡婴儿仰卧，但睡着后宝宝自己翻身变为侧卧或者俯卧不用管，仰卧过程中也可以通过调整变换头的位置（如左侧偏、右侧偏）来实现睡头型的目的。👶睡姿要注意的就是不要让宝宝某个姿势维持时间过长，这样减轻了对头部颅骨的压力，就不容易导致偏头平头。


2.抱宝宝时可以竖抱（保护好肩膀和颈部）


竖抱比较有争议，但参考儿科医生的观点只要护好肩颈是没有问题的。✨还可以试试趴着抱，有的宝宝因为肠绞痛而父母常常采用飞机抱，这时宝宝更喜欢这种抱法而且对他的头型也是有益的。


3.醒着时候趴着玩，也可以让宝宝左右侧卧玩


TummyTime很重要。趴着玩对👶是极好的运动，不仅可以锻炼宝宝的大运动能力，对头型也很有帮助。🎉🎉醒着时让宝宝多趴好处多多，建议每天都要给宝宝几次在大人看护下趴着玩的时光。🌈


4.🌻通过改变孩子躺着时喜欢注视的方向来给宝宝睡头型


比如通常小宝宝喜欢面向母亲👩，偶尔变换婴儿床的位置，改变你和宝宝的左右位置，就会改变宝宝仰睡时的头部朝向；通常小孩子喜欢看灯，偶尔变换婴儿床的位置，改变宝宝仰卧时看灯的姿势；如果宝宝有喜欢的玩具🎈，比如床铃、床挂，可以试着改变他们的悬挂位置。


❤️安全小提示❤️：


👉有妈妈反映俯卧好处多多，对睡个好头型有帮助，但始于上世纪80年代的流行病学调查发现，趴着睡是新生儿猝死综合症的最主要危险因素。西方国家从80年代起接连发起新生儿睡眠运动，建议父母让新生的宝宝仰卧着睡，美国儿科协会一开始的建议是仰卧或侧卧，随后在1996年修改了这个建议，认为仰卧是最安全的姿势。虽然俯卧确实会大大降低睡出平头的概率，为安全计，🌟建议妈妈们谨慎选择这种方式。


如果已经平头偏头了且属于轻微程度，可以在宝宝月龄较小（三个月以前）时坚持按照前面四个方法,一般就能够慢慢改善。🎊🎊🎉🎉