来了解一下产褥期乳腺炎的预防和保健！

产褥期乳腺炎是比较常见的，困扰到宝妈的常见疾病，常发生于产后3~4周的哺乳期，尤其在一胎妈妈中比较常见。主要表现为乳房的红肿、疼痛，并伴有高热症状，如果不及时治疗可能还会引起化脓。

产褥期乳腺炎，根据不同的发展过程分为两种类型：瘀积性乳腺炎和化脓性乳腺炎。

瘀积性乳腺炎：发生于产褥初期（常在产后1周左右），常见于一胎宝妈，由于缺乏哺乳经验，易致乳汁郁结，未按时排空所致。这时候妈妈会感到乳房胀痛，并伴有高热症状（38.5℃左右）。乳房状态表现为胀满，表面微红（充血），有按压痛，但吸出乳汁后，疼痛和高热症状能快速减轻。

化脓性乳腺炎：多产生于葡萄球菌或链球菌通过破溃的乳头感染所致。如前所述，不及时排空，也极易造成感染。当细菌侵入乳腺管，如果没有得到及时控制，则可形成各种类型的化脓性乳腺炎。

产褥期乳腺炎的预防措施📋

防止乳汁淤积

及早哺乳，争取产后30分钟内开始喂奶，可促进排乳通畅。每隔2-3小时哺乳，双侧乳房交替进行，如宝宝吃饱后还有乳汁，要用吸奶器排空乳房。也可以进行手法排奶，时间每次应以20-30分钟为宜，单次时间不易过长，如果一次排奶不通，单纯增加按摩时间，只能增加局部水肿的概率。

纠正乳头内陷

乳头内陷的妈妈在妊娠前就要想办法纠正，如：经常用手牵拉乳头，或用负压吸引的方法吸出乳头，每天1-2次。需要注意的是妊娠期间，挤捏、提拉乳头会引起子宫收缩，要咨询医生后方可进行。

保持乳头和乳晕清洁

妊娠期的乳房卫生极为重要，从妊娠最后2个月开始，每天要用清洁水清洗乳头、乳晕，注意不要用香皂类清洁品清洗乳房，如用香皂类洗去保护层，容易造成乳房表面破损皲裂，导致细菌更容易侵入造成感染。

防治乳头破溃

对已有乳头皲裂者要积极治疗，绝不可小视。一旦发现乳房有异常变化，应及时处理，以免病发。

日常注意

饮食要注意清淡，易消化，忌辛辣。妈妈的情绪与乳房健康也有关系，消除不良情绪，注意心情的调节。平时不要用手挤压乳房，尤其应注意晚上睡觉时不要压到，哺乳后佩戴合适的胸罩，保持乳房内部血液循环畅通。

宝宝护理

要注意宝宝的口腔卫生，养成不含乳头睡眠的良好习惯，宝宝唾液中含有消化酶，会使乳汁形成乳酪样物，堵塞乳管口，还要注意哺乳的姿势。