产后越来越没有X趣怎么办？产后越来越没有X趣的原因是什么？

最近老有患者咨询“为什么生完孩子了，对于夫妻之事一点都没有兴趣了？”

No.1什么是产后性冷淡？

产后性冷淡，顾名思义就是女性在刚生产完的一段时间内，受到孕期和分娩的种种影响，在夫妻生活中时会出现兴致不高等性功能障碍。千万不要忽视它哦，它和产后抑郁一样，也是一种病理情况，需要被更多的人看见。

据英国《妇产科杂志》的调查显示，在产后8周内，有53%的产妇出现了性欲低下的问题。

即使伤口完全愈合了，一年后仍有49%的人性欲无法恢复到妊娠前的正常水平。

No.2造成性冷淡的原因

💕生育造成了身体内的激素紊乱

哺乳期的妈妈处于一种特殊的内分泌状态，泌乳素高涨，每月一次的排卵和周期性雌孕激素分泌处于受抑制状态，从而使得阴道内环境改变，影响性欲的产生。

💕过于劳累

女性生育后，在照顾孩子时，如果得不到丈夫和家人的帮助，体力和精力透支过度，自然会影响性趣。

💕生殖系统疾病的影响

部分女性因分娩时外阴、阴道撕裂留下疤痕，使阴部的性敏感度降低或阴道狭小，性交时引起疼痛，也会不同程度地使性欲受到压抑。

另外，孕产过程盆底肌群受损、伤口疼痛、阴道局部炎症、母乳喂养、产后抑郁等都会导致产后性冷淡出现。

No.3产后如何重拾“兴趣”?

1，产后不要过早性生活，让身体恢复一段时间。顺产后一般建议6-8周后才考虑性生活。

2，作为妈妈的你，可以适当运动，合理膳食，保证充分的睡眠休息促进产后恢复。

3，保持良好的情绪，适当抽出点时间和宝宝分开，让家人或者丈夫照顾一下孩子，争取点时间和丈夫单独相处。

作为丈夫，要主动帮助妻子分担照顾宝宝的工作，体谅妻子对宝宝的关怀和母性情感，让妻子对自己产生信任和依赖，减轻她的心理压力。

4，对于出现性生活时疼痛，而不愿意过性生活时，可以通过妇科检查找找原因。

5，有研究表明，只有25%的女性会通过单纯的阴道刺激获得快感，其余的基本都是通过阴蒂刺激获得快感的。

所以，奶爸要多与宝妈亲密互动，做足前戏，这样才会让性生活更加顺利！

6，产后开始性生活勿忘避孕，许多意外妊娠，就发生在产后的头几个月。因为从产后21天起，一些产妇已有可能开始排卵，这时如有性生活就很可能再次怀孕。

产后性冷淡的问题，在生活中很常见，面对这种问题，作为新爸爸来说一定要给予新妈妈更多的宽容和理解，找到引发性冷淡的原因，两人一起努力去改变才是正确的。