母乳忌口早知道/新手妈妈必备

   哺乳期的妈妈，💁为了能供给宝宝足够的奶水，除了需要维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物。果汁、牛奶、猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤这些都是不错的，而在哺乳期间，还需要注意哪一些食物是禁吃的呢？


食物摄入不对，🔍可能会影响宝宝消化，引起胀气等问题


关于哺乳期宝妈什么不能吃，快了解一下吧

1、味精过多的食物

食用过量味精。食用过量味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

2、含盐过多的食物

不要吃腌制的鱼、肉一类食物。根据平时习惯，哺乳期的妈妈不用忌食盐，也不要吃得太咸，保持适量即可。

3、油炸食品

油炸食物难以消化，哺乳期的妈妈可是要戒口哦。

4、刺激性食物

如果哺乳期的妈妈吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。

5、巧克力

哺乳期的妈妈是可以吃巧克力的，但是一定要注意一个量，这个根据每个女性的身体体质和宝宝年龄来定。

6、凉性水果

凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳期的妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。

7、热性水果

山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性，但是夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。

8、影响回奶的食物

麦芽、麦乳精、人参、花椒、韭菜、猪肝、芝麻、苦瓜、鸽子、麦片、香椿、豆鼓等。

9、茶水

因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使婴儿睡眠不好，引起其他并发症

10、酒

少量的酒可促进乳汁分泌，对宝宝亦无影响。过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。除了酒以外，哺乳期的妈妈还要注意不要吸烟和吸二手烟。


选择食物要看妈妈的体质


1、寒性体质
这种体质的妈妈肠胃虚寒，手脚冰冷，气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡，烧酒鸡、四物汤或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。


千万不能吃寒凉蔬果，比如:西瓜木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、蕃茄、香瓜哈密瓜等。可以多吃些荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄等水果。


选择食物要看妈妈的体质

2、热性体质

适用食物不宜多吃麻油鸡。煮麻油鸡时，姜、麻油及酒的用量要减少。可以用食物来滋补，比如:山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜冬瓜、莲藕等较为降火，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。


不能多吃荔枝、龙眼，苹果。可以少量吃点柳橙、草莓、樱桃、葡萄等水果。


3.中性体质
适用食物饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题。如果进补了之后口干、口苦或长痘子，就停一下药补，吃些降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的纯柳橙汁或纯葡萄汁。


婴儿对母乳过敏的症状有哪些
症状一:

腹泻

虽然说婴儿胃肠道发育不健全，腹泻是比较常见的一种现象，但如果婴儿每次吃完母乳之后都出现腹泻，并且持续时间比
较长，那么应考虑婴儿可能对母乳过敏了，此时妈妈最好停止给婴儿继续吃母乳，避免影响到婴儿的身体健康，最好给
婴儿换上配方奶粉，并且最好选择低敏的奶粉更适合婴儿

如何调理

1、给足够的流体以防脱水:从腹泻开始要给小儿喂比平日更多的水或遵医嘱喝补液，6个月以上的可喂些茶汤、米汤。可腹部按摩，还要注意保暖。

2、加强臀部的清洁和护理腹泻的小儿肛门周围皮肤会发红严重者出现局部破溃、发炎。因此，对小婴儿要勤换尿布，要选用柔软吸水的棉质布，每次大便后，用温水清洗屁股，以防尿道感染，臀炎。还要用护臀霜给屁屁增加一道屏障，推荐德界蒂兴企典鹅界宝宝护臀膏，德国妇产科医师协会推荐的品牌，主要成分就是氧化锌，我家娃当时轻微尿布疹几天就好了，真的有用而且不含香精激素，敏感肌宝宝也可以放心使用。

3、注意观察病情及时就诊


症状二:

湿疹

婴儿湿疹的出现，部分是过敏引起的，但由于引起婴儿出现过敏症状的过敏原有很多，外部环境过敏或者饮食造成的肠胃部过敏都是有可能的，所以妈妈需要进行一些排除，如果可以排除外部环境因素，那就可以肯定婴儿是母乳过敏了。


如何调理
要注意皮肤的清洁，避免汗液、口水、食物汁液刺激皮肤要注意皮肤保湿，避免皮肤干燥，根据季节和气候干燥程度给宝宝选择合适的保湿剂，每天可以多次涂抹，可以用仲会润金堂密宝宝面霜，安全而且保湿很好。宝宝衣服要保持宽松、柔软、透气，避免刺激皮肤，如果宝宝对尘螨或者其他吸入性过敏原过敏，要注意保持房间通风，减少空气中过敏原的浓度。如果患儿会抓挠，要及时修剪宝宝指甲，避免串儿抓伤自己和感染。