备孕的姐妹排卵期应该怎么判断？
2022-03-15 14:29:41 阅读：521次
备孕的姐妹排卵期应该怎么判断？
众所周知，排卵期同房，受孕的机会大大提高，因此备孕期间的夫妻，对排卵期的关注要更高。但是，也有不少备孕夫妻对排卵期的计算感到困惑，以至于每个月都没有抓住最佳的时机，导致迟迟不中。几种“家常”方法判断排卵期一、从身体状况判断排卵期
如果月经周期不规则，下次月经的日期不好计算，可粗略推算本次月经后的第15天为排卵期。排卵与环境、情绪、身体健康状况、性生活、避孕药物等因素有关，有时可提前排卵或一次排两个卵，有时可推迟排卵或暂时不排卵。在卵巢起诉周期性变化的作用下，子宫内膜也出现周期性的变化，呈增殖期(月经周期5-14天)、分泌期(15-23天)、月经前期(24-28天)、月经期(1-4天)，以排出月经为重要征象。两次月经间隔的时间为月经周期，常为28-30天，提前或推迟3天属正常。 只单纯根据月经周期进行推算有时不能算出排卵日期，以下方法有助于确定排卵日期： 1、白带的观测法：正常情况下，白带的质和量随月经周期变化。来完月经后，白带色白、量少，呈糊状。在月经中期卵巢即将排卵时，白带增多，透明、微粘、似蛋清样。排卵2-3天后，白带变混浊，粘稠而量少。月经前后，因盆腔充血，阴道粘膜渗出物增加，白带常常增多。 2、宫颈粘液变化观测法：自我观察宫颈粘液并预测排卵。自月经干净后到排卵日，宫颈粘液有一系列的动态变化： 外观：由混浊变为半透明，直至透明。 量：由少到中、直到多。 拉丝度：即粘液拉成丝状的长度，由不能拉丝，一拉即短，到逐渐拉长，直至可以拉到10cm左右。 外阴：自我感觉由干燥转为潮润，最后为滑。乳头触痛法：换内衣等乳头受到碰擦、挤压时会感到疼痛。这是因为，乳头和乳腺管对雌激素很敏感，在排卵期产生的雌激素的作用下，乳头变大、变红、颜色变深，感觉变得很敏感，同时乳腺导管会变粗、变大、变长，把乳头往外顶。二、用基础体温测试法判断排卵期什么是基础体温？基础体温就是你早晨刚醒来时的体温。基础体温是人体在最基本活动下的体温，反映人体在静息状态下的能量带下水平。测量方法每天早上醒过来后，将体温计放于舌下，约3分钟后取出读数并记录，正常情况下排卵后的体温上升0.3-0.5℃，如无排卵，体温不上升，整个周期间呈现低平体温。月经不规律或生活不规律者，如：夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，这个方法没什么用处‼️三、用排卵试纸判断排卵期排卵试纸监测排卵试纸主要是用来测试尿液中的促黄体生成素LH峰值水平，来判断是否即将排卵。大家可以在月经周期的第10、第11天开始使用，连续每天测试直到试纸出现阳性结果，在接下来的24-36小时同房比较容易受孕。温馨提示： 由于女性排卵得时间受外界环境、气候、本人得情绪、压力、疾病、运动量以及健康状态等很多因素得影响，所以要多计算几个月得周期。一般为6个月至少3个月，并找出最长周期与最短周期，才好计算出比较可靠得容易怀孕时期。将三种方法结合起来应用，那将大大提高受孕几率。 排卵试纸使用时注意事项： 1．测试时间在每日上午10：00-晚上8：00前 2.在要求测试时间内每日固定，每天连续测试 3．测试前2小时避免大量饮水 4．5-10分钟内观察结果，10分钟后无效。备孕阶段，抓紧最佳受孕阶段——排卵期。要准确排卵期，可以通过算、测、看这些方法，选择最适合自己，最易执行的进行即可。
