孕中晚期为什么要左侧卧位？
2022-03-15 10:28:08 阅读：384次
孕期知识怎样睡更舒服
🧐🧐🧐可能大部分孕妈妈都听过孕期要“左侧卧”对自己和胎儿比较好，却不知道为什么好，或者已经左侧卧非常难受了，但是觉得好就得坚持着。
事实并非完全如此，小编带您走出孕期一定要左侧卧的误区⚠️⚠️⚠️
👉🏻孕期各阶段睡姿1孕早期：0-14周对于孕早期的妈妈👩🏻，肚子不是那么明显，相对而言也比较贪睡，宝宝在肚子里面也比较小。所以，这时候，您需要的是怎么舒服怎么来，但是尽量不要采取俯卧位。🙆🏻♀️🙆🏻♀️🙆🏻♀️
2孕中期：15-28周进入孕中期的妈妈相对于孕早期而言，您依然可以采取怎么舒服怎么来的睡觉，这个阶段您会慢慢的感受到宝宝👶🏻👶🏻👶🏻的胎动了。❗❗❗如果您睡觉的姿势不合宝宝的心意，他会在里面动个不停哦。这时您就需要调整睡姿了，不能由着自己来，而是要根据宝宝的胎动反应。❗❗❗通常，孕妇🤱🏼🤱🏼🤱🏼采取仰卧位的时候，宝宝胎动比较明显，但这也是因人而异的,如果仰卧不舒服的妈妈就可以选择侧卧了，当然还是以自己舒适度选择。🙆🏻♀️🙆🏻♀️🙆🏻♀️
3孕晚期：29-40周这时候的宝宝已经能在肚子里面灵活的翻身了，所以胎动动静也比较大，对于孕晚期的妈妈，建议的最佳睡姿是左侧卧位。❗❗❗因为左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维护正常的张力，保证胎盘的血液灌注量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症😥😥😥
❤️Tip：虽然说孕妈妈们最佳选择是左侧卧位，但是对于整个孕期来说，一直保持左侧卧位是件很困难的事，孕妈们也会出现不适感，所以大家选择舒适的睡姿就可以。
