母乳喂养有哪些注意事项？哺乳期有哪些禁忌吗？
母乳喂养有哪些注意事项？哺乳期有哪些禁忌吗？
很多宝妈处于哺乳期时，为了宝宝的健康，都活得小心翼翼，这也不许，那也不让，感觉生活似乎过得毫无生趣。尤其是对于哺乳期各种注意事项的传闻，不知道信还是不信。
可以染发、做美甲吗？
注意刚染发后的几天里不要让宝宝抓头发，更不要让孩子舔头发，避免残留的染膏被孩子吃进嘴里。美甲尽量做简单款式，避免指甲过长划伤孩子，最好不加装饰品以免脱落后被宝宝误食。使用正规的指甲油避免有害气体被宝宝吸入。
可以化妆吗？
使用正规的、符合国家安全卫生标准的、优质品牌的产品，清洁护肤类的化妆品可以正常使用，浓重的彩妆尽量不用或少用，不要使用含有害重金属，如铅、汞、镉的化妆品。妈妈化妆后，应洗净双手再接触宝宝，并避免宝宝接触到自己
脸上的彩妆，最好在回家后立即卸妆。
可以喝咖啡吗？
喝完咖啡之后，咖啡中的不利物质会有少量进入乳汁，因此哺乳期女性可以适量摄入咖啡。目前已知的安全剂量是每天200到300毫克左右，相当于咖啡店里中杯一杯的量。谨慎的话可以在喝完含咖啡类的饮料后，半个小时到1个小时再哺乳。
可以减肥吗？
可以，但要循序渐进
产后大约6到8周，宝妈就可以开始尝试运动减肥。请先确认自己的盆底肌、腹直肌是否已经恢复到合理的程度。需要先通过运动和理疗方法恢复这两个部分之后，再去进行其他的运动。
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