母乳吸出来保存，一定要注意这几点！

随着宝宝月份变大，很多妈妈会出现奶水变稀、奶水不足等现象，加上部分妈妈由于工作原因无法及时喂养宝宝，提前储存好母乳就显得尤为重要，那么母乳的储存和解冻需要注意哪些问题呢？

l 储奶容器的选择

常见的储奶容器主要有储奶瓶和储奶袋两种，但是由于储奶瓶价格较贵、加上空气无法完全排除，并不是长期储存母乳的良好选择，只适合冷藏母乳，今天为大家主要介绍储奶袋的选择。

1、选择正规的、食品级安全材质、符合检验标准的储奶袋，能够保障储奶袋的材料和品质。

2、尽量选择双重拉链的储奶袋，能够有效排出空气，防止母乳洒出，隔绝外界空气。

3、选择有刻度的储奶袋，由于母乳解冻之后便不能再冷冻，有刻度的、容量不同储奶袋，能够更好地符合喂养需求，同时尽可能不浪费母乳。

4、对于外出上班的妈妈，由于无法及时将母乳放在冰箱里，可能导致母乳变质，因此可以携带一个便携式冰包，并放入一些冰块。

l 储奶注意事项

1、母乳室温下建议在4h内饮用完，冰箱冷藏可以保存3-5天，冰箱冷冻保存3-5个月，当然保存时间也不是绝对的，如果出现母乳的颜色、味道变质，也不要给宝宝食用了哦。

2、如果妈妈是用吸奶器吸奶，要保持吸奶器的干净干燥，如果是手挤的话，要清洁好手和胸部。

3、储奶袋使用要排空空气，24h内的不同时间挤出的奶可以混合放到一个储奶袋中，同时要注意，一个储奶袋的奶量，是宝宝喝奶一次的奶量，要写好日期，封口保存。

4、储奶时，应该从靠近冰箱门的一边往里放，按照时间顺序食用，优先食用日期靠前的母乳。

5、有条件的话可以专门准备一个储奶冰箱，或者将母乳的保存与其他食材分开。

l 加热母乳的注意事项

1、解冻母乳时，不能在室温下解冻，可以先放入冷藏室一宿，即可解冻。

2、不能直接加热母乳至沸腾，为了保持母乳的营养，可以放入40℃左右的温水中加热，中途摇晃几次，保证受热均匀。