产后变美❗️产后妈妈必备月子水，建议收藏
2022-10-24 15:36:19 阅读：468次
产后变美❗️6款产后妈妈必备月子水，建议收藏
比月子餐还要重要的月子水，可以帮助我们身体快速恢复越来越美~🌈陈皮炒米水⏰时间：产后1周👉做法：1、大米，放入锅中炒至微焦，盛出后加入陈皮；2、将食材加入恒温壶，直接煮沸即可。🌈姜糖红枣水⏰时间：产后3天👉做法：大枣去核，姜切丝（去皮），所有食材放入恒温壶，煮开冷却后就可以喝。🌈黑豆杜仲水⏰时间：产后2周👉🏻做法：食材冲洗干净，加入养生壶炖煮30-40分钟即可。（炒过的黑豆容易上火，易上火体质可不炒）🌈黄芪红枣水⏰时间：产后2周👉🏻做法：红枣去核、生姜切片，和黄芪一起加入恒温壶，花茶模式煮开后再加入枸杞即可。⚠️注意事项：如果月子期间有感冒咳嗽先不喝；🌈苹果红枣水⏰时间：产后2周👉🏻做法：红枣去核、苹果切片放入恒温壶炖煮20分钟后，加入枸杞再煮10分钟即可。（水温冷却到50°，可以放入柠檬片，熬夜喂奶必备）🌈五红汤⏰时间：产后4周👉🏻做法：红豆、花生浸泡一个小时，红枣去核；红豆、花生和红糖放入恒温壶，炖煮1小时，然后加入红枣和枸杞再煮10分钟即可。⚠️注意事项：恶露干净后再喝
