频繁夜醒翻身醒怎么破？翻身期全攻略，建议收藏！
2022-09-09 13:50:40 阅读：856次
频繁夜醒翻身醒怎么破？翻身期全攻略，建议收藏！
翻身期一般出现在3-5月龄，这是宝宝大运动发展的一个新的里程碑。🔍翻身期的表现：初期：浅睡眠期双腿砸床、摇头。🛏️翻身初期，宝宝还不太会翻的时候，会出现浅睡眠期砸床，不断摇头的表现。其实就是宝宝目前已经有翻身意愿了。🔍中期：睡着后无意识的从平躺翻到趴，不会翻回来。在翻身期中期，宝宝可以从一侧或两侧熟练的从平躺翻到趴，宝宝睡着后也会经常无意识的去练习翻身。但是翻过去后，很容易很容易宝宝就醒了。因为宝宝还不适应趴着睡，突然被自己翻到趴着的姿势，宝宝就会抬头醒过来，不知道怎么去再次入睡。这时候通常会哭闹向家长求助。🔍后期：宝宝可以熟练的从平躺翻到趴，也可以熟练的翻回平躺。翻身期后期，宝宝就可以熟练的完成360度连续翻身了。😴这时候，通常没有翻身中期那么容易醒来，这时候家长会发现，宝宝睡觉没有以前那么老实，特别是睡大床的宝宝，夜里会满床翻滚，入睡的时候在床头，醒来后发现滚去床尾睡了。翻身期的应对：初期：对于翻身初期，宝宝还不会翻身，如果宝宝只是有这些表现，但并没有真正醒来，家长可以不干预✔️如果会出现频繁夜醒，可以使用压枕压在身上抑制宝宝抬腿，作为暂时过度使用。⚠️注意，在宝宝不会自主翻身的情况下，绝不能让宝宝趴睡来减少夜醒。虽然趴睡确实会睡的更熟，但是有安全隐患，使用压枕可以达到同样的效果。✅中期：宝宝会翻身以后，压枕就要去掉了，💡因为长期使用会抑制宝宝的大运动发育。但这个时期很尴尬，👶🏻宝宝会熟练翻到趴，但是还不会翻回来，翻到趴又很容易醒。这时候，可以把之前的压枕或是家里的小圆枕头放在宝宝容易翻身的一侧挡住，宝宝就无法翻过去。后期：宝宝可以熟练连续翻身以后，挡住的枕头就要全部撤掉了。✅这时候的原则是不干预睡姿，从入睡的时候放手引导宝宝自己翻滚着入睡，只要没有持续大哭，可以不干预，遇到持续大哭，可以带点节奏去拍拍宝宝，尽量不干预睡姿。夜间翻身醒来，家长也可以减少干预，💡宝宝没有大哭的情况下，都给宝宝机会尝试自己睡回去，宝宝能够自己睡回去以后，夜里翻醒的问题就解决了。‼️敲重点：家长一定要多引导宝宝去练习翻身，多给宝宝机会去锻炼和学习。宝宝很快学会自如翻身后，翻身期的影响就会得到改善。另外，使用压枕只是在翻身初期去临时过渡使用，❌不可依赖工具而影响孩子大运动的正常发育。
