宝宝哄睡哭闹、哄睡困难，原因都在这里！
2022-09-09 13:48:25 阅读：417次
宝宝哄睡哭闹、哄睡困难，原因都在这里！
1️⃣作息安排不合理入睡哭闹蕞常见的原因是，作息安排不合理。多数情况下宝宝已经过度疲劳了。过度疲劳的宝宝，体内会释放皮质醇激嗉来抵抗睡意，会表现出极度亢奋，或者是大哭😫难安抚的情况，有时候崩溃大哭后秒睡。过度疲劳的宝宝，哄睡会非常困难，且需要很高级别的安抚。大多数哄睡需要30分钟以上。✨所以，出现上述情况后，首先要从作息去排查。把握宝宝的最佳入睡😴时机，及时哄睡，避免出现过度疲劳的情况。作息的安排方面，大家可以翻一下我之前的笔记📃，有很多讲到如何安排作息的。.2️⃣睡前活动安排不合理如果宝宝作息没有问题，还是出现哄睡大哭的情况，要注意一下睡前的活动安排上有没有不适宜之处。一般要特别留意白天🕡小睡前30分钟，🕖晚上入睡前1小时都在做什么。▶️有没有放电放过头了？▶️有没有玩的太兴奋？▶️外出时间太长？▶️见了陌生人？各种细节都要去排查一下。✨一般我们建议白天小睡前30分钟，晚上入睡前一小时，宝宝应该保持在一个低调的活动状态。比如，可以看看绘本📚，玩一玩锻炼精细运动的小玩具，平静的抱着转一转等等。.3️⃣睡前程序不重视一套固定的有效的睡前程序，可以有效的缓解宝宝睡前的情绪😌，使宝宝的身体和精神得到放松，还可以避免睡前出现过度刺激的情况。✨睡前程序的选择上，没有固定的模板，大家可以根据自己孩子的喜好来安排一套适合自己宝宝的流程。如果大家对睡前程序的安排上还有困惑，我再来写一篇专门讲解睡前程序安排的文章。.4️⃣情绪影响情绪影响的情况比较特殊，出现情绪影响比较常见的原因是，给宝宝调整入睡方式用到的方法不合适，或者处理细节上出现了问题，导致宝宝对入睡产生了抵触情绪。常见的表现是😭一抱进卧室就大哭😭一拉窗帘就大哭😭一放床就大哭✨如果是这个原因建议家长暂停一下调整入睡方式，缓解一下宝宝现有的情绪。因为，宝宝情绪的影响会比较特殊，如果自己把握不好，可以寻求专业姿询师👩🏻💼的帮助。💛💛💛哄睡哭闹的问题，其实不难解决，原因就是上面几点，找到原因，才能找出对症解决的方法，根据以上四点逐一排查，相信问题很快就可以解决了。
