产后正确坐月子，排恶露护理经验分享
2022-08-18 13:14:30 阅读：514次
产后正确坐月子，排恶露护理经验分享
今天整理了产后妈妈们的一些常见问题分享给大家。Q1:产后恶露正常情况下恶露排干净需要4~6周；颜色判断：产后一周，颜色鲜红，产后一周到半个月，呈浅红色，产后15天~3周以内白色；👉如果恶露持续2个月甚至更久，就需要注意：⚠正常的恶露带有血腥味，且量逐渐减少；而异常恶露量多，伴有恶臭，可能还伴有发热、下腹疼痛等症状，所以，产后42天复查很重要。.Q2:产后便M👉想要改善便M的方法：✔调整饮食结构，多喝水、饮食清淡、多吃蔬菜和水果；✔适当运动，帮助直肠蠕动，改善尴尬；✔养成排便方式，不要看手机、看书或用力过猛；✔可以使用ZC膏、开塞露等。.Q3:剖腹产伤口发硬正常吗？正常，只要切口周围的皮肤没有发红、发热、渗出等症状，一般无需就医；对于瘢痕体质的妈妈可以在产后早作预防，适当使用防瘢痕物品，如硅胶类防瘢痕软膏。Q4:产后放P👉少吃洋葱、薯类、甜食、豆制品和面食等容易产气的食物；✔少食多餐、耐心咀嚼，适当运动；Q5:产后腰疼👉妈妈们在产后不宜做重体力劳动，频繁弯腰、或久站、久坐等；时常活动一下腰部肌肉，注意补钙。⚠产后妈妈一般身体虚弱，月子期间既要忙着照顾宝宝，也要兼顾自己的身体，需要平衡尽早调整、恢复身体的状态。
