哪些症状提示你产后没有恢复好？
2022-07-11 13:26:55 阅读：523次
哪些症状提示你产后没有恢复好？
产后恢复是女人的头等大事，你知道哪些症状提示产后没有恢复好吗？1.憋不住尿产后如果您在走路、运动、打喷嚏、咳嗽时发现自己憋不住尿了，那很可能是盆底功能出了问题！妊娠和分娩会导致盆底神经肌肉受损，影响控尿能力。无论顺产还是剖宫产都不可避免会对盆底功能造成影响，而顺产会加重这一影响。所以产后一定要重视盆底康复，产后42天到医院进行盆底功能筛查，预防盆底疾病的发生。2.小肚子收不回去有的人生完孩子后，肚子就松松垮垮，再也收不回去了如果你以为是因为孕期哺乳期吃太多！那就大错特错了，真正的原因可能是因为腹直肌分离。宝妈十月怀胎，肚子比西瓜还大，此时腹部的肌肉筋膜都被极大的拉伸了产后如果连接两侧腹直肌的筋膜——腹白线没有恢复好，就会造成腹部肌肉松垮，堆积在腹部了。产后注意腹部的锻炼，腹直肌分离严重的可以去医院寻求手法按摩，电刺激的帮助。3.腰背痛产后如果您感觉腰骶部酸痛，这可能是因为怀孕导致的骨盆前倾，或者月子期经常弯腰导致的腰肌劳损。孕期在激素作用下，宝妈的关节韧带都会比较松弛，且怀孕体态下，腰骶部承受的压力本就比较大。产后，松弛的韧带和长期超负荷运转的关节肌肉都需要时间恢复了。如果月子期姿势不当，经常弯腰抱孩子，做家务的话很容易落下腰痛的毛病。骨盆前倾自测：背靠墙站立，双肩和臀部紧贴墙壁，抬头挺胸，如果腰离墙壁有一拳头远的距离，就要考虑有骨盆前倾的症状。4.产后恶露产后恶露排除的情况可以反应子宫的恢复程度哦！产后最初3天恶露较多，颜色鲜红；产后3天-2周后淡红色；产后2-3周白色或淡黄色，量逐渐减少；产后4-6周恶露停止。如果6周后恶露仍未停止，说明子宫恢复的不好，要及时就医。
