孕妇夏天可以吃常温西瓜吗？

孕期是可以吃西瓜的🍉，但是那种切开以后，放在冰箱里保鲜的西瓜是不建议的👋，毕竟谁也不敢保证自家的冰箱里没有细菌，不会伤害到孕妇与胎儿。所以，一般建议孕妇吃西瓜的时候尽量吃新鲜的西瓜，别吃切开后隔夜的，更不要吃冰箱里刚拿出来的。


孕妇吃西瓜要注意⚠️下面4点👇👇：


1⃣️尽量少吃冰西瓜，孕妇比较体热，喜欢吃冰了的西瓜，虽然西瓜没有切开，也没有沾染细菌，但是如果太冰的话，孕妇吃得多了，有可能会让孕妇刺激宫缩，导致胎儿早产；有些孕妇肠胃虚弱，吃的太冰，还会腹泻难受。嫌热的孕妈妈可以把西瓜放在水里泡泡，差不多一两个小时，西瓜吃起来就会凉凉特别舒服。


2⃣️切西瓜工具要卫生。切西瓜的时候，最好使用专门的水果切刀，尽量不要和切肉切菜的道具混用，以免接触太多的细菌（可以在切西瓜前热水清洗一下）。


3⃣️切开的西瓜没吃完，常温储存都不能超过4个小时，如果超过4个小时，会滋生很多细菌；如果吃不完，可以放在冰箱里冷藏，但是一般不超过24小时，把西瓜拿出来以后先把表面1cm左右的西瓜都切掉再食用（孕妈妈吃西瓜尽量吃新鲜的西瓜，别吃切开后放冰箱里隔夜的西瓜）。


4⃣️西瓜不要吃太多。西瓜虽然好吃，但是不要吃太多。要知道西瓜糖分含量很高，妊娠糖尿病的孕妈妈更是要尽量少吃，以免血糖升高，对腹中的宝宝发育不利。