哺乳期乳房胀痛，该怎么解决？
2022-07-08 13:47:27 阅读：487次
哺乳期乳房胀痛，该怎么解决？
哺乳期乳房疼痛，是非常常见的了，如果妈妈们有遇到这种情况，不要着急害怕，先观察自己，是不是有乳汁淤积、乳房被外力压到、细菌入侵乳房等状况，一般情况下的哺乳期乳房红肿、疼痛、硬块，乳腺炎的情况居多。一般情况下的乳房硬块，我们分这几种：1、生理性涨奶：多数在产后的2-5天，两侧乳房感到肿胀发硬，但是身体没有其他的感觉。2、乳腺管堵塞：哺乳期不定时出现一般一侧乳房的局部位置，该位置会有少许肿胀。皮肤不一定会发热，局部位置会有疼痛，一般情况下不会发烧。3、乳腺炎：妈妈们会有感冒的症状（畏寒怕冷发烧），同时乳房会有疼痛红肿情况出现。不同情况的胀痛引起的原因：1、乳汁充盈导致乳房胀痛这种情况多发生于长时间没有哺乳或是乳汁过多的产妇。如果是这种情况，可以让宝宝多吮吸，或是用手及时挤出一部分乳汁，减轻乳房的胀痛感。注意：关键是避免乳房过胀，保持乳汁有效移出。如果不得已的情况下有母婴分离的情况，产妇应每天以手挤或吸奶器移出乳汁8-12次，此外，太紧的内衣或衣服容易引起乳管阻塞。如果产妇心理压力大或疲劳过度，抵抗力减弱，导致乳管阻塞演变成乳腺炎的风险增加。2、哺乳期着急生气引起乳房胀痛女性因为生理结构的原因，往往一着急生气就会乳房胀痛。如果你是这个原因引起的，建议你找专业催乳师进行针对性的按摩。有针对因着急生气引起的乳房胀痛、乳少的按摩手法和汤方，针对性强、事半功倍！当妈妈心情郁闷，奶少、阻塞发生时，宝宝吸吮患侧乳房时可能会烦躁，因为奶块压力压迫到其他的输乳腺管，乳汁流速可能变慢。妈妈们在哺乳期内尽量保持愉快的心情，不要生闷气。母亲在心情愉快时所产的乳汁喂给宝宝，会使宝宝更活泼健康哦！缓解和祛除乳房疼痛的方法：1、专业催乳师按摩，患侧继续哺乳。这个也是每个妈妈都会想到的办法。这里建议哺乳妈妈们自己千万不能随便按摩，力度、方法不对适得其反！专业的按摩方法才能起到效果，建议哺乳妈妈们需要时选择靠谱专业的老师。2、更有效地引流硬块。改变喂奶姿势，让宝宝下巴对准硬块。如果硬块在乳房外侧的下方（大约4点钟方向），最好用橄榄球式抱宝宝。当宝宝吸奶时挤压乳房，用手以平稳的力量轻轻挤压阻塞的硬块，可以达到更好的引流效果。3、高质量的休息宝宝睡觉的时候，妈妈们也争取多休息；同时让家人提供帮助，充分的休息也会让奶量增加。
