孕早期和孕晚期出行该注意什么？

一般来说，孕早期和孕晚期是不适宜长途出行的，而在孕中期，肚子里的宝宝有羊水的保护，短路途颠簸不会有影响。


🌟怀孕1～3个月，别折腾了


怀孕的前3个月是胎儿发展的最关键时期，受精卵着床不稳定，而且很多孕妇们在怀孕的头三个月，孕吐反应大，根本不适合出行。


🌟怀孕7～9个月，别奔波了


到了孕晚期孕妇生理变化很大，对环境的适应能力也降低，长时间坐车会给孕妇带来诸多不便。车里的汽油味会使孕妇感到恶心、呕吐、食欲降低；长时间颠簸使孕妇休息不好、睡眠少、精神烦躁；疲劳也影响食欲；长时间坐车，下肢静脉血液回流减少会引起或加重下肢浮肿，行动更加不便；乘车人多一般较拥挤，晚期妊娠腹部膨隆，容易受到挤压或颠簸而致流产、早产；车内空气污浊，各种致病菌较多，增加了孕妇感染疾病的机会。万一在车上发生流产、早产等意外，将会给孕妇及胎儿带来生命危险。


🌟怀孕4～6个月，春运路上要注意


如果要要在春节赶回家，选择在怀孕4个月至6个月之内最为安全。因为这段时间“妊娠反应”已过，沉重的“大腹便便”与腿脚肿胀尚未出现，所以孕妈妈们外出的最佳时期。


三个必须


如果孕妇们一定要坐长途，出发前做到三个“必须”：


‼️必须与你的产科医生取得联系，做一次全面身体检查，做一次全面沟通，让他了解你将要去的地方、交通工具，请他给你提供建议，告诉你需要携带的哪些救急药品；


‼️必须准备宽松舒适柔软的衣裤与鞋袜，带一只适合自己的枕头或软垫供旅行时使用；


‼️必须至少有一人陪同，以确保旅途中的周全照应与安全。


🌟首选卧铺，其次飞机，汽车是下策


长距离奔波中，应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具。


最好选择卧铺，软卧或者硬卧的下铺。最好选择紧靠通道的座位，这样便于经常起立活动下肢，防止浮肿，也便于去洗手间或上下车。乘坐汽车是下策，因为旅途颠簸、跳跃是引起流产的第一位因素。


🌟注意保暖，饮食规律


孕妇们出行，一定要预防感冒和感染风疹等疾病。另外，在旅途中注意做好卫生防护，勤洗澡、勤换内衣，多喝水，以防由于长途旅行抵抗力降低，导致泌尿系感染和阴道炎的发生。一旦出现腹痛、阴道见红症状，应立即就近看病。