产后如何正确第一次排尿？

🌀产后为什么排尿困难？


怀孕期间，子宫被胎儿增大，临近的膀胱也跟着受到挤压。在分娩过程中，膀胱也会受到压迫和牵扯，导致尿道可能出现暂时性的水肿或充血，甚至出现神经麻痹的情况，使得排尿反射减弱或消失。


产后盆腔内压力突然下降，引起盆腔内瘀血；还有产程过长引起体力的大量消耗；剖宫产妈妈的膀胱由于麻醉，这些因素也会造成排尿困难。


⚠️产后尿潴留：指分娩过程中，子宫压迫膀胱及盆腔神经丛，使膀胱肌麻痹而导致的一种病症。一般表现是气虚失约，需要益气通尿。


🌀产后多久排尿算正常？


一般来说，顺产妈妈在产后4-6小时就应该自主排尿，剖宫产妈妈也应该在拔掉尿管后的4-6小时内产生尿液。还有，排尿时应注意排尿是否顺畅，以及排尿量有多少。


如果超过8小时还没有排尿，并且膀胱还有饱胀的感觉，那么就可能是已经患上了尿潴留，需要用插尿管来帮助排尿。


产后妈妈无法及时排尿，尿液滞留会增加泌尿道感染的几率。胀满的膀胱也可能会使子宫移位，影响子宫收缩和恢复，甚至造成子宫出血。


🌀产后排尿困难怎么办？


1️⃣营造轻松环境


有些产妇排尿困难，除了上述的生理因素，还有可能是因为自己不好意思。一般来说，产后第一次排尿都会在床上进行，而病房是比较开放的空间，男女都有。


为了让产妇顺利排尿，家人可以为产妇创造一个比较封闭的环境，比如用帘子把产妇遮挡起来，让病房中的男性暂时回避一下。


2️⃣调整排尿姿势


要在床上小便，对成年人来说绝非易事。如果产妇在床上无法完成排尿，不妨在家人的帮助下去厕所排尿。可以采用撅起屁股的姿势，再用手掌轻轻按压肚子，帮助排尿。


特别注意，产妇刚生产完，下床的动作一定要缓慢，慢慢走，避免产后晕厥，减少摔倒造成意外。


3️⃣适当诱导尿意


听着水流的声音，会让身体想排尿。打开水龙头产生水流声，或者给自己说嘘嘘、吹口哨，利用条件反射诱导尿意的产生。


如果还是不行，可以用温热的毛巾敷在肚子上，按摩后再去试试。或者可以在尿壶里装上热水，用热气熏一下私处，也可以帮助排尿。


如果以上的方法都不奏效，并且已经长达8小时以上没有排尿，那就要及时寻求医生的帮助。