宝宝睡觉为什么会满头大汗？宝宝睡觉满头大汗怎么办？
2022-07-01 14:53:40 阅读：358次
宝宝睡觉为什么会满头大汗？宝宝睡觉满头大汗怎么办？
👶人体睡眠时，需要维持的正常体温比清醒时低。尤其是头部，头部的温度一般比身体低2℃～3℃。对于小宝宝来说，调节体温的能力比较差，因此入睡之初，会通过出汗的方式来散发热量，使身体温度迅速降低。🤒而由于头部需要的温度更低，所以宝宝出汗多数出现在头部。如果宝宝在睡前喝了奶，会使身体热量储备更加充足，出汗也会更加厉害一些。💤另一个原因是，宝宝需要的深度睡眠时间比大人长。在深度睡眠时血管会膨胀，白天储存在在内脏中的大部分血液会流向肌肉以修复它们，身体需要大量能量把血液送到肌肉和补充精力，出汗也是能量消耗的一种体现。随着年纪的增长，宝宝睡觉出汗的现象会逐渐减轻。🥵宝宝睡觉满头大汗怎么办？首先要保证室温合适，理想的室温为20℃左右。其次，不要给小宝宝穿盖太多。一般来说，由于新陈代谢旺盛，小宝宝的被褥需要比大人的薄半层。宝宝的末梢神经不发达，手脚应该偏凉，只要看脖子后面是否温热就可以。如果手脚很热，就说明他穿得太多啦！容易出汗的是刚入睡的时候，因此这个时候可以不给宝宝盖被子，等半个小时进入熟睡状态后，再盖一些。🤔宝宝睡觉为什么会惊醒？很多小宝宝都会半夜惊醒，这种情况大多数是正常的，不用太过担心！宝宝的神经系统发育还不完善，白天需要处理接收到的大量信息，我们认为非常正常的事情，对他来说可能都是很大的刺激。这些刺激容易演变成梦境，如果他觉得很滑稽，就会笑醒；如果觉得很可怕，就会哭醒。🔍如何解决？如果宝宝没醒就不用管；如果醒了就抱起来安慰安慰他，使他尽快重新入睡。
