避免月子病！孕妈穿衣需要讲究？注意事项来了~
2022-03-04 14:45:31 阅读：488次
关于座月子注意事项?
🔍坐月子是女人的第二次投胎🔍
月子期间的衣着有哪些讲究需要讲究？
1、干净柔软的衣服💕妈妈的衣服材质最好选择棉制的，既保暖又吸汗。产后，最常见的身体现象就是出汗多，俗称是“产褥汗”，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，这是一种正常的生理现象，是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。所以，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，最好穿以前穿惯了的睡衣睡裤，因为穿过的衣服在多次清洗后变得柔软服帖，如果是新衣服，需要提前过水晒洗。
2、衣物厚薄合时宜💕新妈妈的衣服要冷暖适宜，不能与气温相差太远，过分“捂”的习俗是不可学的，衣着应根据季节变化注意增减。夏天热不一定要穿长衣、长裤，头包毛巾，应注意防止长痱子或引起中暑；在冬天，只要屋子不漏风也不要把头包上。
3、带护腕预防“妈妈手”💕第一个月，妈妈的手是最辛苦的，要抱宝宝、要支撑身体、甚至要端碗吃饭，这样平时不在话下的小事情，这时候都会变成负重。很多妈妈都在月子里伤了手腕，一旦伤了，就需要半年甚至几年的时间才能完全恢复。但是很多事情不能不做，那就戴一副护腕，才能最大限度地保护手腕。
4、记得穿文胸💕不少妈妈为了方便哺乳，月子期间常常不穿文胸，其实这是不科学的。穿上文胸不仅可以保持乳房的清洁，有利于宝宝的健康，还可以支托乳房，防止其下垂。文胸要选择舒适、适合自己的罩杯，另外还可以做两件胸前可以开启“口袋”的棉布哺乳衫，这样不仅便于哺乳，而且文明、雅观，更重要的是秋冬季节可使母亲免受风寒。
5、袜子不离脚💕月子里脚的保暖非常重要，生产时损耗的气血四肢感觉最明显，你可能会立刻感到脚酸胀无力，所以才会有躺一个月的习俗。不管是哪个季节，在第一个月，随时都要有双透气舒适的棉袜保护你的脚，必要时还可以穿着袜子睡觉。有些新妈妈在清醒的时候会十分小心，可是一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉，最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。
6、鞋子以软为宜💕新妈妈要以穿质地柔软的布鞋为佳，勿穿硬底鞋，更不要穿高跟皮鞋，以防产后足底、足跟痛，或下腹酸痛。
7、衣物要勤洗勤换💕产后多汗，有时不到半天衣服裤子已经湿透了，这个时候千万不要怕麻烦，并且要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。换下来的衣物最好能尽快清洗，可以在洗衣的同时在水中加些专用的洗衣消毒水或是利用阳光的照射给衣物消毒。
