产后修复到底修复什么?为什么要做产后修复?
产后修复有什么用处
★一般情况下，女性朋友们在怀孕4周后，身体会分泌出可以使韧带松弛的荷尔蒙，☑️使得关节部分变软，便于分娩，☑️而此时腹直肌、盆底肌、和骨盆等会变得松弛，耻骨也会过度分离。
而这些器官组织松弛后，☑️原本承重子宫和内脏等器官的容器作用也会变弱，所以，☑️很多妈妈在产后会出现腰酸背疼，阴道松弛、压力性尿失禁等情况，严重者还可能造成子宫等器官的脱垂……
所以，产后去复查的时候，👩🏻⚕️医生会建议宝妈们及时进行产后修复。
产后修复到底修复什么❓
👉🏻修复腹直肌
有很多产后妈妈反应说在月子期之后，腹部出现很多赘肉，怎么也减不下来，可能就是腹直肌分离所导致的。
💡腹直肌分离1指算正常(腰酸疼)
💡腹直肌分离2指要重视(脊柱变形)
💡腹直肌分离3指需修复(腹部肥胖)
💡腹直肌分离4指时肌肉张力不足(脏腑易移位下垂)
👉🏻修复骨盆和盆底肌
生完孩子以后，骨盆是很难恢复以前严密的状态的。然而耻骨结合部长期分离，就可能会形成以下几个方面的问题👇🏻
1⃣️骨盆变形，闭合不全，会牵拉腰部四周的肌肉向左右扩张，使得腰部神经受到压迫而引起疼痛。
2⃣️从腰部经过后背到肩部的肌肉生硬，进而影响血液的流通，因此易引起🈶肩膀腰背疼痛，脊椎变形、🈶长短腿、浮肿、🈶神经麻木、🈶痛经、体寒等疾病。
3⃣️荷尔蒙降低，🈶胯骨增宽、阴道松弛、🈶子宫下垂、尿失禁，🈶性福指数降落等。
4⃣️失去曲线，🈶臀部下垂外扩，🈶内脏下垂，🈶腰腹突出，臀部下垂，松弛等。
5⃣️盆底肌松弛，🈶还易患盆腔积液，🈶女性妇科炎症重复发作，🈶还可能会导致便秘，🈶体内肠道毒素难以排出。
💡很多妈妈都有这样的误区，以为剖腹产就不会出现这样的问题，剖宫产妈妈们的骨盆都会受到不同程度的影响！
👉🏻虽然产后妈妈的身体会自然恢复，但是，👉🏻像腹直肌、骨盆、盆底肌等如果不及时修复的话，💡是很难恢复到产前的健康状态。
💡温馨建议产后妈妈们一定要及时去做☑️腹直肌、☑️骨盆、☑️盆底功能评估，及时针对性进行修复训练，早日恢复自身的健康以及优美的体态~
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