孕期常见问题大全！一篇在手，轻松解决！
2022-06-10 13:32:20 阅读：372次
孕期常见问题大全！一篇在手，轻松解决！
🌈孕吐孕吐是早孕反应的一种。由于孕妈身体激素发生变化,体内人绒毛膜促性腺激素增多,孕妈对敏感度提高,很容易出现恶心呕吐。除此之外,心理压力过大,也会产生恶心呕吐👉🏻处理方法1.少去油烟味重的厨房,第一时间到阳台呼吸新鲜空气。2.少吃油腻油炸和难消化的食物。3.禁烟酒,多吃蔬菜水果,多喝水。4.可以喝一点姜茶或含姜片。🌈腹部下坠腰酸困由于孕晚期出现了生理性宫缩,会感觉到腰酸,腹部下坠感,晚上休息时明显,虽然不是疼痛,但也会很不舒服。到分娩前1~2周,子宫收缩的频率和强度都会增加,每次宫缩持续时间约10~20秒;往往没有特别的规律,有时一天仅出现几次或仅在短时间内有规律。👉🏻处理方法1.保持平和的心态,可以做深呼吸,使全身放松。2.注意坐卧姿势正确也是缓解疼痛的关键,可以准备一个舒适的靠垫🌈尿频与便秘初产妇在预产期前2~4周内胎头入盆,入盆后会感觉上腹部轻松了许多,呼吸也轻快了,胃口也好了;同时由于下降的子宫压迫膀胱和直肠,而出现了小便次数的增多。👉🏻处理方法1.排尿时身体前倾,可促进尿液从膀胱排除;2.对于便秘饮食中要增加粗纤维食物,养成良好习惯,对于便秘严重则可在医生指导下采取药物治疗。🌈耻骨和下肢疼痛进入孕晚期,由于卵巢分泌松弛素和胎头下降压迫的因素,有些准妈妈会感到耻骨联合区和坐骨神经压迫引起的下肢疼痛,以前做起来非常轻松的动作都会变得很难去完成。👉🏻处理方法1.尽量避免幅度大的动作,减少活动量。2.如果耻骨联合分离严重或坐骨神经压迫引起下肢疼痛剧烈,可导致韧带拉伤,水肿,建议卧床休息。🌈孕晚期难以入眠睡眠问题，原因有很多种,包括心理原因、尿频、抽筋以及宝宝的胎动影响等等....👉🏻处理方法1.若是小腿抽筋，一要注意是否缺钙，二要注意腿不要受凉;2.尽量调整宝宝的生物钟，控制夜奶。3.养称良好的睡眠习惯，早睡早起。4.保持好的心情。🌈手和手腕疼怀孕期间分泌的激素，尤其是松弛素引起的筋膜、肌腱、韧带及结缔组织变软、松弛或水肿，同时累及压迫神经所造成的。往往会出现拇指、食指、中指指端疼痛。👉🏻处理方法1.减少使用电脑的时间，当感到疼痛的时候，轻轻按摩手指5分钟2.睡觉时最好在手和手腕下垫一个枕头或者戴.上护腕保暖。🌈白带明显增多🌈呼吸不畅🌈全身皮肤瘙痒
