临产前需要准备哪些食物,临产吃巧克力生的快吗？

‼️临产时一定要吃巧克力吗?


❤️分娩是一个挺长的过程，一般初产妇需要12个小时甚至更久的时间，经产妇时间短一点，但也需要几个小时。产妇要忍耐疼痛又要在需要时配合用力，体力消耗是非常大。因此，产妇需要吃些东西补充足够的能量，这样才有力气生孩子。如果没有足够的体力，分娩时的辛苦会有损产妇的健康。


❓而为什么那么多人会选择吃巧克力呢?


💯这是因为巧克力能在短时间内被人体吸收，转化为大量热量。且巧克力体积小，方便携带以及吞咽，这对于没有什么胃口的产妇来说很适合。


但是，并非所有的产妇都适合吃巧克力。


1⃣胃不好的产妇：有胃食管反流症状的人不宜吃巧克力。巧克力里添加的糖会刺激胃酸的大量分泌，导致产妇出现反酸，这就更加重了待产时的痛苦。


2⃣有糖尿病的产妇：有糖尿病的宝妈也不建议吃巧克力，因为即便是吃一小口，血糖也会上升，这会加重病情。


🆙除了巧克力，产妇还可以吃什么?


有些人没有什么经验，以为到了医院待产就不能吃东西了，只能吃点巧克力。但是，见红或破水之后，一般还要等12-24小时才能分娩，此时是需要补充能量的。


✅易消化的食物


比如说：粥、面、鸡蛋羹、藕粉、蛋糕、面包等，这类食物热量比较高，而且比较容易消化，能够快速的补充体力，准妈妈在疼痛间歇的时候就可以吃一些。


✅高热量的饮料


分娩过程中，产妇会大量出汗，身体消耗水分较多。所以此时喝点运动型饮料能补充出汗过多流失的矿物质，同时也有助于缓解准妈妈的代谢负担，对缩短产程也是有帮助的。


⏺这些食物不宜吃


❎易产气食物：红薯、土豆等粗纤维食物会产生较多的粪便，等正式开始用力屏气的时候，准妈可能把便便也一起屏出来，那会让自己相当难堪。


❎气味较大的食物：比如气味较重的大蒜、韭菜等的也最好少吃，不然苦了医生护士，尴尬了自己。


❎难消化食物：肉、油炸食物等食物在胃里停留时间较长，容易在之后的分娩中导致胃部不适，甚至呕吐，所以不宜进食。