坐月子一天躺可以玩手机吗?

第一胎坐月子在家里坐，有时候实在睡不着，就玩了会儿手机、看会儿电视。📺


可有婆婆看到了，说月子里不能玩手机看电视，否则不到老年可能就眼花了，非得让我去睡觉。”😅


第一胎月子里不能玩手机📱、看书📖、看电视📺，每天除了带娃就是吃吃吃睡睡睡，真的是“生无可恋”，并且觉得不科学。😌😌


·月子里可以玩手机看电视


女人生完孩子后，身体是非常虚弱的，不让玩手机和看电视，主要是为了让产妇充分休息，避免劳累。😘


现在电脑、电视和手机已经成为人们生活中必不可少的娱乐和通讯工具，本就无趣的月子生活，不能出门，又不能多做其他事情，如果连最简单的消遣活动都没有，很容易引起产妇的心理疾病，比如产后抑郁症等等。😖


因此，月子里是可以看手机或者看电视的的，只是要适度哦，不要一直坐着或者一直保持一种姿势不活动，也不要整夜整夜地看或者玩，否则视力会直线下降哦‼️


·月子里如何正确使用手机？


📍生完宝宝之后，妈妈的眼睛并不会发生什么变化，比如花眼、落下病根等等，这些都是耸人听闻的说法。但产后毕竟需要足够的休息时间和调养时间，所以产后还是应该多休息。


📝提醒新妈妈们注意用眼卫生，并定时提醒大家关机休息，确保休息与娱乐相结合，帮助新妈妈们度过一个愉快的月子期。


🌟总之，坐月子适当地玩手机看电视，不会完了！反而能帮助缓解紧张焦虑的情绪，对调节心情有帮助。但要注意，不可毫无节制地玩手机📱，以免影响眼部健康。


🌈另外，月子里落泪也是情绪的一种宣泄，新手妈妈也无需过于担忧，但要注意学会采用更正确有效的办法排解情绪。