孩子的身高遗传占多少?孩子矮小是什么原因?

对于孩子的身高民间一直流传着这样一个说法，“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”，意思就是如果母亲的身高不高，子女的身高肯定也不会高。今天小编将用科学研究文献依据来为准妈妈们讲解这件事。


首先，父母遗传对孩子身高的影响不分伯仲


北京大学儿童青少年卫生研究所李玉玲等人2005年发表在《中华预防医学杂志》（2005年第39卷第5期）上的研究显示，男女性身高的遗传度分别为0.89和0.87，男女性的身高、坐高和体重指数的遗传度差异无统计学意义。显而易见，父母二人的遗传影响对孩子身高不分伯仲。


而“娘矮矮一窝”的说法过分突出了母亲的遗传贡献率。专家认为即使拥有高个子的基因，生长过程中没有摄取足够的营养，不经常运动，经常生病体质差等，都会影响孩子的身高。


对于孩子的身高，父母的遗传起了很大的作用，但也千万不能忽视后天因素，后天因素对孩子的身高影响占30%-40%。


哪些是影响孩子身高的后天因素？


营养


首先是孕期的营养，母亲在妊娠期间应保证营养供给。刚出生的婴儿尽量母乳喂养，以后在不同的生长期，都应供应足够、合理的营养食品。此外，还要注意摄取DHA（二十二碳六烯酸），它主要来自鱼类食物。


运动


促进孩子长高的第二个因素。经常参加体育活动，能够促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加。室外活动能得到较长时间的阳光照射，有利于钙的吸收，也可促进身高增长。


健康


及时治疗疾病也是保证孩子正常生长发育的重要因素，矮小孩子需要有经验的专科医师检查，查找病因，对因对症治疗。


以上这些因素都会影响孩子的身高，并非是母亲一人的遗传所能左右，所以不要迷信“娘矮矮一窝”的流言。如果父母身高偏矮，家长更应该从后天因素上努力。


想要宝宝长得高，准妈妈该这么做


作为一名合格的孕妇，怀孕期间一定要做好补钙工作，要多吃含钙量高的食物，适当补充钙片或者孕妇奶粉。平时多晒太阳，保持心情开朗，保证充足的睡眠与休息，积极合理安排运动，为胎宝宝打下一个良好的生长环境。


而像茶茶这位准妈妈的担心你们大可撇开，毕竟害怕担忧根本就无济于事，可能还会影响宝宝的正常发育。


身边很多例子告诉我们，其实这些民间说法其实并没有科学依据，很多时候是因为从前的生活水平影响了孩子的发育。