拯救妊娠纹，孕期要做好护理与保养
2022-06-08 13:46:48 阅读：282次
拯救妊娠纹，孕期要做好护理与保养
征兆❓✅征兆1:肚皮发痒孕妈妈腹部的皮肤纤维在拉伸时，肚皮就会出现瘙痒的感觉，这表明皮肤已经缺少弹性，纤维马上就要被拉断了。当宝妈出现这种感觉得时候要注意!很有可能是快要长妊娠纹了这个时候一定不要去抓挠，一抓—挠，很容易造成皮肤破损，心情也会烦躁！✅征兆2:肚皮出现小红点小红点是妊娠纹发育的“种子”!这是皮肤开裂的起点，宝妈们，一定要注意不要抓挠，否则会很快长开的!所以妊娠纹不是一下子就蹦出来的，所谓的一夜疯长，其实是潜伏了一段时间了。孕妈们可以留意一下自己的肚子，以便早做预防!🌈妊娠纹预防真的很重要，如果孕早期没有好好做预防，那产后恢复一定要重视。妊娠纹一旦长了就会越来越多，不要等到它变成白色就不好淡化了🌈为什么会长妊娠纹？🔸子宫的增大随着胎儿的长大，子宫的增大会使腹部的皮肤受到拉扯，当皮肤的弹性被拉扯到极致时，原有的肌肤弹性纤维就会遭到破坏，从而出现妊娠纹。🔸孕期荷尔蒙的变化女性怀孕后，体内的激素会发生变化，这些激素导致皮肤弹力纤维减弱、脆性增加，从而导致腹部、腿部皮肤变薄，透出皮下血管的颜色形成妊娠纹。🔸孕期体重增长过快如果孕期体重增长过快，导致腹部迅速增大的话，会加剧孕期妈妈的皮肤组织受到损伤，使妊娠纹出现的几率增加。🔸准妈妈的个人体质80%～90%的孕妈会长妊娠纹，但也有一部分妈妈不长妊娠纹。根据孕妇个人体质、年龄肤色的不同妊娠纹发生的概率也不尽相同。一般来说，皮肤偏白、平时长痘不易留印的孕妇，妊娠纹也会较浅；皮肤偏黑，容易出现色素沉积、伤口易留疤的孕妇，妊娠纹会更深。🌈如何预防妊娠纹？🔸控制孕期体重增长🔸适当运动🔸膳食均衡🔸皮肤护理🌈长了妊娠纹，如何补救？🔸在饮食上宝妈们要多吃一些维生素含量多的食物，比如西红柿、西蓝花、猕猴桃、柠檬等；适当的多吃含胶原蛋白的食物比如花胶、燕窝等，增加皮肤的弹性。🔸多锻炼。多做一些腰腹紧致、拉伸的运动旱但是运动要循序渐进的，可以—点点的增加运动量，量力而行。🔸不管是运动还是饮食还是涂抹去疤凝胶都是需要坚持的！🔸妊娠纹的预防大于修复，所以妈妈们孕期—定要做好预防的工作，千万不要抱有侥幸的心理，长妊娠纹之后是需要时间和精力去淡化的，建议妈妈们孕期—定要做好预防的工作。
