宝宝6个月啦~最全辅食安排起来~
2022-06-02 16:46:52 阅读：332次
宝宝6个月啦~最全辅食安排起来~
还在给宝宝喝母乳❓6个月后的母乳没营养❓❗️相信很多宝妈在给宝宝喂了6个月的母乳后，可能会出现这几个现象，“母乳的颜色浅。”“母乳有点儿稀。”是不是很多宝妈都中招了。那这时候宝妈们就会有各种各样的心里活动了🤔：是不是我的母乳没营养了❓宝宝是不是不能喝了❓现在呢，小康告诉你，6个月以后母乳依然有营养，依然可以作为宝宝的主食❗️但是不能是唯一的食物❗️✅纯母乳喂养可以满足婴儿6个月内的营养需求，6个月后，宝宝的饮食结构会发生变化，纯母乳喂养就不能完全满足宝宝的成长发育，所以并不是母乳没有营养了，也不表示妈妈就要立刻断奶。因此，妈妈要逐渐给宝宝添加辅食，给宝宝补充更全面的营养。💫那母乳喂养6个月后，妈妈们就开始着急了？”怎么添加辅食？”“宝宝什么能吃？什么不能吃？”一窝蜂的问题团团转。莫着急，往下看。⭐️6个月后这样给宝宝补充营养⭐️✅宝宝辅食添加时间:建议母乳宝宝6个月添加辅食。建议奶粉宝宝4个月添加辅食宝宝辅食。✅添加原则:宝宝辅食添加应从稀到稠、从细到粗、从少量到多量、从单一到多种的渐变过程。✅宝宝最先添加的辅食是什么米粉。米粉作为谷类食物，利于宝宝吸收且营养丰富全面，所以宝宝的第一口辅食是米粉，米粉换着吃营养更均衡。一般吃一个星期的纯米粉，然后配合添加蔬菜泥，蔬菜从根茎类开始，然后是绿叶蔬菜，再是水果。✅初期辅食的制作:1️⃣根茎类蔬菜像南瓜🎃，土豆🥔，红薯🍠等上锅蒸熟之后用料理棒打成泥即可。2️⃣绿叶蔬菜🥬，要下水焯熟在用料理棒打泥。3️⃣水果类：初期建议添加苹果，香蕉🍌等，直接生的去皮用料理棒打泥。4️⃣喝粥选择小米粥：小米粥比大米粥更有营养且健脾养胃易消化👉🏻6个月的宝宝吃米粉👉🏻7个月的宝宝，就要添加稀粥了👉🏻8个月可以喝稠粥，因为稀粥水分多，对宝宝来说，营养密度不够。✅1岁以内的宝宝辅食添加有什么禁忌?1️⃣不要吃盐2️⃣不要吃酱油3️⃣不要吃蜂蜜🍯4️⃣宝宝8个月以后可以吃蛋黄，建议在一岁后添加蛋清5️⃣不要在辅食里添加坚果🌰6️⃣不要喝豆浆.养孩子也是一个不断妈妈升级的过程🤱🏻，希望各位宝妈都能用健康的方式呵护小宝宝👶🏻成长~希望每个小宝宝都能健康成长！
