妊娠期高血脂怎么办？饮食需要注意什么？
2022-05-23 15:48:25 阅读：369次
妊娠期高血脂怎么办？饮食需要注意什么？
妊娠期是一个比较特殊的状态和时期，从受孕到孕期成长，在这个过程中，可以用升级打怪来形容，一点不为过。很多孕妇妈妈会遇到很多问题，比如遇到妊娠期高血脂等问题，又如何来处理？今天，友小宝给大家推荐几款可以控制妊娠期高血脂的明星食物！🍃🍃🍃⭐️有妊娠期高血脂，饮食需要注意什么：‼️不宜吃高蛋白质（海参、禽畜肉类、奶类、蛋类、鱼类、豆制类等）；‼️不宜吃高脂肪（油炸食品、披萨、汉堡、肥肉、动物内脏、奶制品、植物中的核桃、芝麻、花生等）；‼️不宜吃高糖食物（白糖、麦芽糖、奶糖、蛋糕、葡萄糖、冰糖、车厘子、榴莲、提子、牛油果、释迦、火龙果、龙眼、甘蔗、香蕉、葡萄、苹果、果汁，以及各种甜的饮料等）；‼️不宜吃刺激性饮料（浓茶，尤其事红茶、咖啡、可可、碳酸饮料、酒等，这些饮料中都或多或少含有咖啡因）；‼️不宜吃过咸食物（咸鱼、卤货、话费、辣条、薯片、火腿肠等）；‼️不宜吃高热量饮食（如葡萄糖、巧克力等）；⭐️可以多食：🔥适量进食蔬菜（玉米、大蒜、洋葱、山药、黑木耳、紫菜、芹菜、黄瓜等）；🔥多吃粗粮（荞麦馒头、全麦面包、燕麦等）；🔥多吃少油脂鱼类（鲮鱼、黄花鱼、红衫鱼、鲷科、石首料等）、脱脂乳类和乳制品等。🍃🍃🍃当然，最重要一点，如果高血脂严重则需要就医，一定要遵循医嘱服用降脂药。
