孕妈请注意，为了宝宝的健康这些食物孕期要少吃！
2022-05-21 15:51:03 阅读：297次
孕妈请注意，为了宝宝的健康这些食物孕期要少吃！
相信每位孕妈知道自己怀孕后，对吃到肚子里的东西就会格外小心。每个月份相对应的孕妇不宜吃的食物大集🍃🍃🍃⭐️孕妇不宜吃🔥孕1月大量冷饮（有腹泻的风险）、油炸食品（油腻食物加剧呕吐）、浓茶（浓茶中的鞣酸成分会增加贫血）、热性香料（八角、花椒、辣椒粉等都具有刺激性，加重便秘）🔥孕2月罐头食品（添加剂多为人工合成的化学物质，对胚胎组织有影响）、腌制食品（香肠、腊肉、熏肉等含有胎儿致畸的亚硝胺）、酸菜和泡菜（含有的草酸对胃不好）、人参（容易上火，还会出现呕吐、水肿及高血压症状，可引起见红、流产等危险情况）🔥孕3月含糖精的甜食（一般冷饮、饮料、果冻、凉果、蛋白糖等，对胚胎形成不好）、含汞高的鱼类（影响胎儿发育）、发青或长芽的土豆（含有一种龙葵毒素，会有致畸风险）、酒（含有酒精）🔥孕4月高糖水果（荔枝、鲜枣、桂圆、香蕉、桂圆、柿子、榴莲等，容易诱发妊娠期糖尿病）、咖啡（咖啡因容易流产或早产）、酸辣粉和麻辣烫（辛辣调料容易引发上火）、芥末和胡椒（热性食物，容易上火）🔥孕5月大量巧克力（每天不要超过100克）、味精（主要成分是谷氨酸钠，容易与锌结合，导致胎儿缺锌）、蜂王浆（含有激素物质，导致胎儿性早熟）、现场挤的牛奶（未经消毒，容易造成细菌感染）🔥孕6月烤肉（外部焦糊部分含有致癌物质，内部如果未熟含有弓形虫等寄生虫）、以前未食用过的食物（有可能过敏）、生鱼片（寄生虫和病菌）、大量的薯片（油脂和盐含量过高、增加妊娠期高血压风险）🔥孕7月糯米甜酒（含有酒精）、大量蜜饯（含有大量糖、添加剂和防腐剂）、人造奶油和人造黄油（产生反式脂肪酸，对心血管健康不利）、含生鸡蛋的食物（可能含有沙门氏菌）🔥孕8月甘蔗（大量蔗糖，容易发胖）、方便面（含有添加剂）、含盐高的食物和调味品（孕晚期容易水肿，应控制盐的摄入量）、重油蛋糕（造成体重增长过快）🔥孕9月芦荟（引起子宫收缩）、醉虾醉蟹（含有寄生虫）、大补食材（燕窝、鹿茸等，容易造成分娩困难那）、皮蛋（含有铅，容易造成胎儿畸形）🔥孕10月肥肉（临产肠胃功能降低，不要吃不易消化食物）、油炸花生（性质热燥）、大量的爆米花（容易上火）、益母草（子宫收缩，催产作用） 这么详细的孕期脯乳期饮食攻略，孕妈们可以对应内容避免踩雷哦，觉得有用的宝妈可以点赞收藏~
