夏季炎热，孕妈们也要有好心情好胎教！
2022-05-20 16:35:08 阅读：303次
夏季炎热，孕妈们也要有好心情好胎教！
胎教：是优生、优育、优教三者的“结合部”，也是早期教育的起点。胎教就是，在孕妈怀孕期间，科学地调节母体内外环境，让孕妈保持良好的身心卫生和情绪，防止不良的主观和客观因素对胎儿造成影响，提供优良条件（包括饮食营养），有意识地给予胎儿感觉器官以良性刺激，促进胎儿大脑发育，身心健康，为出生后智力发育及健康成长奠定良好的基础。近年来，有很多新的胎教方式兴起，而情绪胎教就是其中很热门也很科学的一种。通过调节孕妈的情绪来给宝宝进行胎教。人们认为，通过对孕妈妈情绪的调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，可以通过孕妈妈的神经递质作用，来促使胎儿的大脑得以良好的发育。在怀孕的前3个月，正是胎儿各器官形成的重要时期，当孕妈妈情绪紧张时，体内会分泌出多种激素。这些激素经过血液循环进入胎盘，就会刺激胎儿的活动，引起胎动增多、胎宝宝心跳加快等情况。如果孕妈妈长期情绪波动，就可能造成胎儿畸形。当孕妈妈情绪放松时，胎盘循环阻力会下降，进入胎盘的血液增多，有利于胎儿的营养和氧气吸收，从而发育得更好。由于孕妈妈的情绪会一直影响着宝宝，所以，可以说情绪胎教是随时随地都在进行着的。孕妈妈的情绪不能大起大落，虽然不能够做到每时每刻的心情都是轻松愉悦的，但是心境起码要保持宁静，不要沉浸在忧伤愤怒等的情绪中时间过长，这样做的话，能够让胎儿生活在一个相对安静、稳定的小世界。那么，准妈妈们应该怎么做呢?小宝为大家推荐一些参考方法~💚参与艺术活动，比如听音乐、看画展、阅读自己喜欢的书等，来转移不良情绪。💙写孕期日记，来帮助自己梳理情绪，宣泄不良情绪。与好友或其他准妈妈交流，了解更多孕产知识，帮助抒发情绪、缓解孕期焦虑。总之，想要给予宝宝好的胎教，准妈妈控制好情绪、保持平和的心境，比什么都重要哦。
