备孕~你不得不知道的泡脚秘方！
2022-02-28 16:39:11 阅读：394次
备孕你不得不知道的泡脚秘方
哪些人适合泡脚：经期不正常的，如痛经、量少、血块、延迟手脚冷，尤其在冬天上床躺了很久脚都不发热睡眠不好的，经常睡不着、易醒、多梦。需要备孕的，准备要宝宝的经常闷闷不乐、情绪低落的
泡脚需要注意什么？水温不能太高也不要太低，40度左右最好泡脚时间不要太长，时间长会使身体乏力而且增加心脏负担，一般15~20分钟就可以。饭后半小时内不要泡脚，会影响胃部血液的供给晚一些泡，或者睡觉前泡脚就可以经期不要泡脚中医泡脚秘方药材：艾叶、红花、生姜、当归用法：提前把这些东西煮20分钟左右，药效煮出来，然后可以把渣去掉，水倒入泡脚桶里，再添些凉水到40度左右，泡20分钟就可以。合理的安排是一周药泡两三次其他时候清水泡
以下搬运配方姐妹们可以参考暖宫方功效：暖宫养经，缓解痛经、化瘀血配方：青皮30克，乌药30克，益母草30克，川芎10克，红花10克。活血化淤桃红四物方功效：补肾固本、补血化淤、调经焕颜配方：熟地、当归、白芍、川芎、桃仁、红花各6克。健脾补气血方功效：调气血、瘦身、改善痘痘，改善面色暗沉透亮皮肤，排湿配方：艾叶10克，茯苓10克，黄芪5克，柴胡6克，甘草5克，乌梅1颗，杏仁5克，白寇仁5克。暖宫调经方功效：驱寒祛湿、暖宫调经、理气活血、通经止痛。配方：艾叶10克、干姜8克，益母草8克，红花3克，当归6克，川芎6克，丹参6克。祝姐妹们都好孕
