坐月子可以一直玩手机吗？坐月子一直玩手机会怎么样？

几乎每个女人生完孩子都会被老辈们叮嘱：“生完孩子一定要好好坐月子，不能下床，不能出门，不能吹风…，不然落下月子病可就晚了”！


上面的问题会一个一个的蹦到新妈妈面前，


对产后知识了解不足的新手妈妈难免会走进误区。


今天我们就来看看坐月子应该避免哪些误区。


1⃣️


月子里不要长时间玩手机、上网📱


我们的生活仿佛已经越来越离不开智能手机了，月子里，难免也有无聊的时候，偶尔玩一下手机，其实也没什么大不了。然而，如果对手机过于依赖，玩手机的时间过长，则会影响新妈妈的健康哦！


长时间玩手机会影响颈肩部健康，造成视觉疲劳、引起头疼，同时导致视力下降。


不过并不是说在月子期间就绝对不能玩手机，偶尔还是可以用的。新妈妈可以使用手机和其他新妈妈交流育儿经验、阅读育儿科普文章、看一些轻松的电视、电影。不要看太过于紧张的内容，不要玩过于刺激的游戏。


2⃣️


月子里不要捂汗🛏️


不少产妇反映生完孩子会出虚汗，其实，那不是虚汗，而是褥汗。怀孕的时候，为了保障给宝宝的供应，孕妇体内血液容量会增高。现在宝宝出来了，多出来的水分怎么办？相当一部分，会通过汗液排出去。


所以，产妇在生完孩子以后出汗是正常的。


感觉汗多或很热的时候，可以使用空调、电扇等，及时散热，不要刻意地捂。不过，假如体温超过38度，要去看医生！


3⃣️


不要不洗澡🛀


既然生完孩子会出很多汗，那么就要注意清洁了。


洗头、洗澡和刷牙都不是禁忌，千万别把自己搞得脏兮兮的。体力恢复，就可以洗澡了，假如是剖腹产，用保鲜膜保护住伤口就好。


另外，因为产后恶露会排出，所以要重视会阴部的清洁，否则容易发生产褥感染。


现代医学研究发现，即使是坐在盆中坐浴，盆里的水也不会上行污染阴道。所以，要每天清洗会阴部，并且保持干燥。