产后怎么恢复子宫?产后子宫恢复的方法有哪些?

产后怎么恢复子宫?产后子宫恢复的方法有哪些?

十月怀胎,子宫从原来的拳头大小撑到了比西瓜还要大,身体受到一些损伤。所以在产后修复的项目里,恢复子宫非常重要,今天小编就来讲讲恢复子宫的相关知识。

1⃣、子宫要“复位”

👉生完宝宝时,宝妈会发现自己的肚子依然很圆,这是膨大的子宫,需要一段时间慢慢回缩,不用太担心。

👉产后第一天,摸摸肚脐处,还能摸到一个硬硬的球型,这就是子宫顶部。

🌸在产后的1~2天,有些宝妈会觉得腹部很疼,这是因为子宫正在收缩恢复,一般2、3天后就会好很多啦。如果还是疼得厉害,可以让医生检查检查。

👉之后,子宫每天都会下降1~2cm,10天左右,就会差不多缩回到原来的位置,用手就摸不到了;大约产后6周,它的大小也能恢复到与生产之前差不多啦。

2⃣、恶露要观察

刚生完娃,恶露的颜色是鲜红色的,量较多,血液中夹杂着血块、组织、粘液等物质,这是在将子宫内残留的组织排除体外。

🌸大约3~4天后,恶露颜色逐渐变浅,量也变少。

由于宝妈们体质不同,恶露排出的量与时间也有差异,一般来说4~6周左右,恶露会完全排干净。✔️

温馨提示⚡️:如果恶露量突然增多,鲜红色恶露持续时间很长,或恶露中带有臭味,就可能有子宫恢复不良、胎盘未清理干净或是宫腔内感染之类的情况,需要立马去医🏥院检查和治疗了。

3⃣、警惕“子宫憩室”

如果是剖宫产的宝妈,那就一定要注意子宫刀口瘢痕的恢复情况❗️

剖宫产术后子宫瘢痕憩室,👉是指剖宫产术后子宫切口愈合不良,子宫瘢痕处肌层变薄,形成一与宫腔相通的凹陷或腔隙。

🙅大家可别小看了这个小凹陷,轻一点的可能会导致阴道流血过多,经期延长,淋漓不尽;严重的甚至会导致不孕,或是再孕时有子宫破裂的风险。

因此,剖宫产宝妈产后复查时,一定要注意检查子宫刀口的情况✔️。如果发现形成憩室,要遵医嘱治疗哦。

🌸🌸当然,产后的复查也不只是检查子宫恢复这么简单,还有盆底功能、刀口恢复、以及身体各个器官的恢复情况。💁一般在产后42~56天进行复查,各位宝妈一定要记得去医院检查,这对女性来说真的很重要!