备孕的饮食禁忌-饮品篇!

备孕期间应少喝这些饮品 不然小心“备孕”变“避孕”

备孕期间应少喝的饮品!

酒精饮品

“孕前至少6个月禁酒”已被大众所公认。科学研究发现,过量的酒精会影响睾丸功能,甚至使睾丸萎缩,导致生精功能下降、雄性激素分泌不足,从而引发男性不育;即使生育,下一代发生畸形的可能性也较大。

对于女性来说,饮酒可导致月经不调、闭经、卵子发育异常或停止排卵等,从而造成女性不孕。

咖啡

备孕女性如果长期大量饮用咖啡,会使心率加快、血压升高,不仅影响女性的生理健康,还会造成受孕率降低。研究表明,咖啡中的咖啡因作为一种能够影响女性生理变化的物质,可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,同时还会间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

浓茶

准备怀孕的女性不宜喝浓茶,因为浓茶含有丰富的咖啡因和茶碱,会造成体内雌激素分泌减少,而体内雌激素水平下降会引起卵巢排卵障碍,导致不孕症。有数据显示,平均每天喝2杯浓茶的女性受孕率比不喝者降低10%。

低脂牛奶

对于备孕期的女性来说,万万不可长期喝低脂牛奶。因为有研究发现,长期食用低脂牛奶会增加妇女无排卵性不孕的风险。

碳酸饮料

首先,碳酸饮料可直接杀伤精子,造成男性不育。其次,碳酸饮料可造成受精卵异常,致使其不着床、不发育,即使成功受孕,也可能引发胎儿畸形或先天性痴呆。第三,这类饮料含有咖啡因、色素、糖精、防腐剂等不利于健康的物质,因此我们还是远离它吧。

高糖饮料

怀孕前,夫妻双方尤其女方若经常饮用高糖饮料,可能引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病病人。

孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康,更重要的是危及孕妇体内胎儿的生长发育,极易导致早产、流产或死胎,亦可能使宝宝成为巨大儿或智障病人。所以,高糖饮料要少喝。

灌装浓汤

灌装汤品是由盐脂肪、人造添加剂、防腐剂、脱水蔬菜调制成的营养价值非常低的“混合物”,为了保证鲜香的味道,配入的调味品较多,钠含量严重超标。

因此,备孕的夫妇还是自备骨头、肉和蔬菜,亲手熬一碗热腾腾、香喷喷的热汤吧!

祝大家都好孕哦!