月子病，三分治，七分养，你做对了吗？
2022-04-27 18:13:48 阅读：394次
月子病，三分治，七分养，你做对了吗？
💎产后风难治，但也不是绝症。治愈的秘诀，除了找到好大夫，对症下药，还要坚持锻炼身体。人的身体健康，有自我的发展规律，大夫开药只能治疗“三分”，其余的七分要靠我们自己。💎自己身上得的病，跟自己的脾气秉性是不是有很大的关系？糖尿病是不是因为很长时间饮食不在意？心脏出现问题是不是脾气不好总爱发火呢？得产后风的病患，城市里的远远大于农村的的，且大部分都是城市白领，平时工作久坐，活动较少，身体较弱。一生完宝宝，气血虚，身体耐受力差，坐月子再不注意，怕风怕冷出汗的症状就接二连三的都出来了。很多产后风妈妈说，吃药真的不见效，甚至有些妈妈们还有“越吃药病越严重”的情况。有时药不见效，不见得是药物不对症，大夫医术不高明，而是我们自己身体没有很好的吸收药物。所以大夫和药占三成，其余七成要靠我们自己。💎但我们又不是大夫，医学和养生知识都很有限，该怎么办呢？‼️最有效的方法就是自己锻炼身体。比如说产后抑郁，肝气郁结，我们就可以上臂多做伸展运动，比如四举、畅气功、开贝壳等，在体力上帮助气体运行准备。‼️身体是地基，把地基打好了，大夫才能在此基础上帮助我们搭建房子，甚至高屋建瓴。反之，再高明的大夫，也没办法搭建空中楼阁。大夫让我们多锻炼身体，也是帮助我们把对身体的体验纳入到生活中。身体稍微不舒服，我们就能觉察，及时看医生，一两副药就能药到病除，避免了把小病被拖延成大病。‼️有的患者说，我难受的要死，没有力气做运动。其实，越是这样反而越要活动。面对疾病，我们就像面对一只大老虎，身体健壮的人可以战斗可以逃跑，身体弱的人就很被动，只能瑟瑟发抖，动弹不得。生病时，身体器官也是如此，它们也想把病症去除，更好地运转，但是没有办法。而我们自身通过身体运动，就可以帮助器官消除这种被动抑制，大夫开的药就能够被吸收了。♥️同时，运动带来阳气和活力，也能够帮助我们调节心情。心情好了，能量也足了！
