坐月子期不能哭?是真的吗?

不是常听别人说起：坐月子时候千万不能哭，会把眼睛哭坏的!

想到平常看韩剧哭，看电影哭，最近为疫情的新闻更是不知道流了多少眼泪，为啥偏偏月子里不能哭？听起来是不是又像迷信的说法，可实际上确是有一定道理的。

♌下面带大家看一看月子期间“哭鼻子”的弊端。

🍀对眼睛造成伤害

孕妈怀孕期间第一个老化的器官就是眼睛，孕激素会使孕妇眼睛产生水滞留，眼角膜厚度增加，要到产后停止哺乳后才会恢复。此外，受怀孕水肿的影响，眼角膜也会轻度水肿，使得眼睑容易发炎。而怀孕时结膜的小血管产生痉挛及收缩，导致眼球血流减少，会造成视力模糊。

由于这一系列的改变，产后如果用眼过度或常常哭泣，会对视力造成损伤。若得不到休息与护理，眼睛老化速度会加快，容易引发干眼症、青光眼、白内障等眼部疾病。

☘️影响乳汁分泌

据了解，坐月子期间新妈妈情绪会影响到乳汁的正常分泌，当产妇处于情绪低落的时候，容易发生乳腺堵塞的情况，导致奶水变少，甚至回奶。月子期间，不仅不能哭泣，还要注意调节心情，不要总是产生负面的情绪。

🌱影响宝宝情绪

人们都说母子连心，不是没有道理，常常在网上看到一些视频，视频中妈妈在哭，宝宝也难过的哭起来。其实妈妈情绪的改变，宝宝都能感受的到。会通过哺乳，影响到吃奶的宝宝，同样也会影响宝宝的情绪，不利于宝宝的健康。

🌺坐月子是产妇身体恢复的关键时期，如果产妇坐月子期间长期忧郁，经常流泪，不但影响眼睛健康，对产后恢复也会造成不良影响哦。有了宝宝，新手妈妈们要更坚强，遇到不开心的事情多给自己打打气，告诉自己“不要哭”！

🌟对于新妈妈情绪的调解，黄大夫建议：

1⃣️寻找自己喜欢的放松方式，看书、听音乐、跟朋友聊天等都可以；

2⃣️给自己积极的心理暗示，内因起决定作用，好情绪需要自己调节；

3⃣️多和家人沟通，尤其是自己老公，当有了不满或者不开心时，一定要说出来，不要闷在心里，让他知道你跟宝宝一样重要，不可以因为宝宝而忽略了你；

4⃣️如果有条件请月嫂或者入住月子会所都是不错的选择，避免一些不必要的婆媳矛盾。