新手妈妈们收藏用~简答易上手辅食推荐来了~
2022-04-24 14:19:41 阅读:375次
新手妈妈们收藏用~简答易上手辅食推荐来了~
今天收到新手妈妈的信息,她说孩子自打添加辅食后,就是各种口味的米粉、肝粉、果泥轮番来, 问问还有没有什么简答易上手辅食推荐一下。没有难做的宝宝辅食,只有懒惰的宝妈,宝宝的辅食讲究简单易做、营养丰富无添加 ,通常制作起来不需要特别多的作料,也不需要特比复杂的步骤,下面就推荐几款健康的辅食,做起来特别简单,比较快手🤞。💎鲜虾薯泥饼:鲜香美味,营养加倍,适合10个月以上长牙后的宝宝食用。🕙原料:中等大小土豆一个、西兰花适量、鲜虾5只、面粉少许👉做法:1、土豆🥔去皮切块,上锅蒸熟;西兰花🥦焯水2分钟后,去除梗,剁碎备用;鲜虾🍤去头去尾,剥去外壳,剔除虾线,剁碎备用。2、蒸熟的土豆🥔倒入搅拌机打成泥,加入少量面粉、西兰花🥦,虾仁🍤,搅拌均匀压成小饼。3、锅中刷油,放入压好的小饼,小火煎至两边金黄就可以出锅了🥘。💎鸡汤南瓜泥:鸡肉🍗富含蛋白质,南瓜🎃富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素,其中胡萝卜素含量较丰富,益于宝宝视力发育。🕙原料:鸡胸肉1块,南瓜1小块👉做法:1、鸡胸肉🍗放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。将南瓜🎃去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。2、当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。💎奶香布丁:不用胶类添加剂,全部选用宝宝能吃的原理,简单美味又放心。🕙原料:配方奶粉5勺、玉米淀粉10g、鸡蛋🥚1个或蛋黄2个、水150ml👉做法:1、碗中加入配方奶粉和玉米淀粉,水搅拌均匀。2、碗中加入一个鸡蛋🥚(一岁内宝宝👶🏻或蛋清过敏的宝宝只加蛋黄)搅拌均匀,再用网筛过滤一遍,这样的布丁会更加细腻。3、模具底部刷油,倒入过滤好的布丁液,上锅蒸20分钟后,就可以出锅了。放到温凉给宝宝食用,吃时可点缀几粒宝宝常吃的水果粒🍓🍎🍊🍉。没有难做的辅食,只有懒惰的宝妈,宝妈们赶紧放下手机,行动起来吧,宝宝需要你的健康美食🤙🤙🤙。