新手妈妈们收藏用~简答易上手辅食推荐来了~
2022-04-24 14:19:41 阅读：323次
新手妈妈们收藏用~简答易上手辅食推荐来了~
今天收到新手妈妈的信息，她说孩子自打添加辅食后，就是各种口味的米粉、肝粉、果泥轮番来， 问问还有没有什么简答易上手辅食推荐一下。没有难做的宝宝辅食，只有懒惰的宝妈，宝宝的辅食讲究简单易做、营养丰富无添加 ，通常制作起来不需要特别多的作料，也不需要特比复杂的步骤，下面就推荐几款健康的辅食，做起来特别简单，比较快手🤞。💎鲜虾薯泥饼：鲜香美味，营养加倍，适合10个月以上长牙后的宝宝食用。🕙原料：中等大小土豆一个、西兰花适量、鲜虾5只、面粉少许👉做法：1、土豆🥔去皮切块，上锅蒸熟；西兰花🥦焯水2分钟后，去除梗，剁碎备用；鲜虾🍤去头去尾，剥去外壳，剔除虾线，剁碎备用。2、蒸熟的土豆🥔倒入搅拌机打成泥，加入少量面粉、西兰花🥦，虾仁🍤，搅拌均匀压成小饼。3、锅中刷油，放入压好的小饼，小火煎至两边金黄就可以出锅了🥘。💎鸡汤南瓜泥：鸡肉🍗富含蛋白质，南瓜🎃富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富，益于宝宝视力发育。🕙原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块👉做法：1、鸡胸肉🍗放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜🎃去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。2、当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。💎奶香布丁：不用胶类添加剂，全部选用宝宝能吃的原理，简单美味又放心。🕙原料：配方奶粉5勺、玉米淀粉10g、鸡蛋🥚1个或蛋黄2个、水150ml👉做法：1、碗中加入配方奶粉和玉米淀粉，水搅拌均匀。2、碗中加入一个鸡蛋🥚（一岁内宝宝👶🏻或蛋清过敏的宝宝只加蛋黄）搅拌均匀，再用网筛过滤一遍，这样的布丁会更加细腻。3、模具底部刷油，倒入过滤好的布丁液，上锅蒸20分钟后，就可以出锅了。放到温凉给宝宝食用，吃时可点缀几粒宝宝常吃的水果粒🍓🍎🍊🍉。没有难做的辅食，只有懒惰的宝妈，宝妈们赶紧放下手机，行动起来吧，宝宝需要你的健康美食🤙🤙🤙。
