涨奶疼怎么缓解？乳房按摩和正确挤奶很重要！
2022-04-22 17:21:22 阅读：493次
涨奶疼怎么缓解？乳房按摩和正确挤奶很重要！
🌲🌲预防涨奶痛——乳房按摩和正确挤奶很重要！🌺🌺每次母乳结束，都需要按摩乳房，并挤出多余乳汁，疏通乳腺管，排空乳汁，还有催乳的作用，还可以避免多余乳汁淤积，造成乳房胀痛，甚至乳腺炎的发生。当然，按摩和挤奶的手法非常重要。🌿🌿🌿按摩手法：🌸🌸注意：按摩之前涂抹少量麻油、按摩油，或者乳汁在乳房上，减少按摩时摩擦导致的疼痛。手指或手掌要紧贴皮肤。动作轻柔，压力均匀。Step1：一手托住一侧乳房，另一只手用大拇指根部或四指指腹，从乳房最根部开始按顺时针方向环形按摩，直至按摩至乳头。Step2：一手托住乳房，手握虚拳，用第二节指关节慢慢揉，疏通乳腺管。Step3：五指微屈，自然展开，用手指末端从乳房根部顺着乳腺管的方向滑动至乳头，乳房的每个部位都要按摩到。也可以用大拇指顺着乳腺管的方向按摩。Step4：四指并拢，手指关节微屈，用手腕部的力量进行平稳而有节奏的轻轻拍打乳房。🍀🍀🍀挤奶手法：Step1：大拇指和其余四指分开，手呈“C”型。Step2：大拇指和食指放于乳晕边缘位置（距离乳头2cm），其余三指托住乳房。Step3：大拇指和食指向后背的方向压下来再用力挤捏，动作不可太快。Step4：一个部位挤捏至挤不出奶为止，再换一个方向继续挤压。直至乳头一圈挤不出奶为止。🏵️🏵️注意：“挤奶”并不是单纯的挤压乳头，而是挤压乳头后面的乳窦区，那才是存奶的仓库。🌟🌟再次提醒：每次喂完奶都应进行乳房按摩，并挤出残余乳汁。❤❤如果涨奶已然发生，应及时采用上述按摩和挤奶手法，按摩片刻后挤奶，再按摩再挤，反复交替进行。此时按摩会很疼，切莫因痛放弃，否则涨奶会更加严重，直至乳腺堵塞，导致乳腺炎。
