孕期28周，这些事情孕妈不要掉以轻心！
2022-04-21 16:56:17 阅读：281次
孕期28周，这些事情孕妈不要掉以轻心！
💗孕期28周是一个分水岭，从医学角度上说，怀孕满28周，准妈妈进入了围产期，胎儿的发育基本已经成型了，存活率变高，但是各位孕妈也不能掉以轻心，下面就来看看怀孕28周后都要注意些什么吧。🐠🐠注意营养的补充🐟进入孕晚期，胎宝宝的生长发育进入一个高峰期，需要的营养量也随之增加，尤其是胎宝宝脑部的发育。所以在这个时候，孕妈妈平时在饮食中一定要多注意吃一些补脑的食物，比如核桃、鱼类等，保证磷脂、欧米伽3脂肪酸以及优质蛋白的充，益于宝宝脑部发育。🍶保证钙和铁的摄入，胎儿体内的钙一半以上孕晚期贮存，每日补充适量的钙和维生素D，孕妇每日应该摄入1200～1500毫克的钙以及400IU（国际单位）的维生素D才能满足需要。建议孕妇在孕晚期每天要摄入铁28毫克左右，以保证铁的储备充足，避免缺铁性贫血。🥗在孕晚期最后1个月，不要过多的摄入高脂肪、高糖、高能量的食物，要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。🌲🌲出现胎位不正🌺28周之前，羊水比较多，胎儿发育的还不是很大，子宫内有足够的空间让胎儿活动，胎位相对不固定。孕28周之后，随着胎儿慢慢长大，子宫的空间也会越来越窄，胎儿开始慢慢转为头朝下脚朝上的胎位，也就是我们平时所说的“头位”，这是正常的胎位，胎位也会慢慢的固定下来。🌸到了28周仍然是头朝上的，这个准妈妈也不用太担心，在这之后的产检，医生也会着重检查胎位的情况，如果胎位不正的话会指导孕妇及时进行纠正，尽可能的纠正成适合顺产的头位。所以在这个时候孕妇一定要坚持按时产检，可别偷懒哦。💕💕胎动出现异常💙孕妈一般在怀孕的4-5个月时就出现了胎动，等到了28周之后，胎儿发育相对成熟了，会很活泼，孕妇经常会感到胎儿强有力的胎动，有的时候甚至会把孕妇踢疼了，这时的胎动也会变得相对有规律。🧡孕妈需要注意的是，孕晚期可能因为孕妈低血压、高血糖、炎症、胎儿脐带绕颈等出现胎儿缺氧的危险，一定要坚持在家数胎动，感觉胎动异常及时去医院做做胎心监护，有条件的孕妈可以在家准备一台胎儿监护仪，以便及时了解胎儿的宫内情况。😖😖出现假性宫缩😣有些准妈妈到了孕晚期，常常会感觉肚子一紧一缩的，甚至会担心宝宝会有问题，这要不要紧呢？😪这就是孕晚期产检的假性宫缩。当孕妈劳累或者走路走多的时候就会出现这种情况，此时孕妈可以先做休息，如果假性宫缩消失了，就没什么问题。如果一直持续出现，每次持续30秒以上，宫缩间隔为5分钟，而且这种情况会一直持续1小时，最好去医院看看是不是有什么异常情况。🔯✡️发生早产☸️在28周的时候，胎儿的发育已经基本完成，但是还不完善、不够成熟。如果这个时候发生早产的话，宝宝的各方面发育是不完善的。所以在这个期间，孕妇要在各方面都加以小心，不要去人多的地方，多休息，避免劳累过度，发生异常情况要及时去医院。
