“悬浮肚”，你见识过它的威力吗？
2022-04-11 11:17:44 阅读：420次
“悬浮肚”，你见识过它的威力吗？
“悬浮肚”，什么样的？“悬浮肚”，又称悬垂腹，是一种孕妇的特殊肚型，其“特殊”在：🍆从孕妈的背影看，完全看不出来怀了小宝宝，后背和侧腰毫无赘肉，目测身材极好；🍎正面看，孕肚明显，相比同月龄的孕妇会大很多，孕妇低头难以看到自己的脚；🍓侧面看，肚子呈“尖尖”的状态向前凸出，感觉胎儿并不贴合母体，像悬浮于空中一样。♐为什么会形成“悬浮肚”呢？📝造成“悬浮肚”的原因：一般是由于胎儿过大、羊水过多、腹壁肌肉过于松弛引起。👉🏻在孕中晚期随着胎宝宝快速生长，子宫逐渐增大，造成子宫过度前倾，孕妈的身体重心会明显向前移，后背脊柱负担会加大。♉“悬浮肚”的威力何在？🔮即使从背后看身材极好，但对于分娩，这未必是好事，“悬浮肚”，若要顺产，难关重重，十有八九是剖宫产分娩，具体的分娩方式还需产科医生对胎儿情况、产妇骨盆情况等进行评估综合判断。🌸“入盆难”——正常情况下，胎头一般在36周左右会开始慢慢的入盆，而“悬浮肚”胎儿普遍偏大，且子宫会过度前倾，使得头盆不合，造成胎儿难以入盆，从而顺产难产的发生率会增多。🌸“发力难”——顺产分娩产力是必备条件，“悬垂腹”因腹部膨胀会增加腹直肌撕裂程度，同时后背脊柱受力较大，会因此影响产妇腰腹部发力，造成分娩产力不足。♈“悬浮肚”如何避免呢？🤔从“悬浮肚”的形成原因看，可以说并不完全是“天注定”的，孕妈孕期的种种行为也会导致“悬浮肚”的形成。🎀为减少此肚型的出现，依然要注意孕期“老生常谈”的老三样：产检、饮食+运动。1⃣️定时产检孕期定期产检是必要的，每个阶段都能及时了解胎宝宝的情况，比如胎儿体重偏大或者羊水太多，能及时进行干预措施，减少或避免“悬浮肚”的形成。2⃣️合理饮食孕期营养过剩或饮食不当，比如摄入过甜、过咸或油脂类食物，会增加胎儿体重或影响羊水量的生成，加大“悬浮肚”出现的可能性。3⃣️适当运动除应保胎要求卧床休息的，孕期适当运动是必要的，通过运动可有效预防悬垂腹，增强孕妈腹部肌肉力量，能有效帮助顺产，避免大量脂肪在腹部堆积从而导致的腹部肌肉松弛。
