想保住肚中胎儿是否一定总在床上不动呢？

保胎之路的艰难险阻，非一般人能体会的了，只有那些经历过的孕妈们才能明白个中滋味。打针和吃药，变成了每日必“打卡”的项目，就连日常活动也会受到限制。并且不知道从什么时候开始，在一些医生和孕妈妈的眼中，保胎就等于躺着不动了。今天我们就来谈一谈躺着不动的保胎方式真的科学吗？


⭐️目前临床上，医生常常建议先兆流产、早产、未足月胎膜早破、宫颈机能不全、宫颈环扎术后、前置胎盘、妊娠期出血等适应症的孕妇需要进行保胎治疗。据调查，有将近20%有早产、流产风险的孕妇通过限制活动或卧床休息的方式来达到保胎的目的。


⭐️然而在实际的生活中，限制活动也好，卧床休息也罢，我们很难用一套标准来客观衡量。在产科中对限制活动的应用以及如何量化一直颇具争议。长期的卧床休息，甚至会给孕妇带来一定的风险。


🍃1、增加静脉血栓栓塞的风险
在孕期，孕妇的血液处于高凝状态，长期的卧床休息会让血液循环减慢，身体抵抗能力下降，更易形成血栓。形成的凝血块会堵住血管，常见于下肢、盆腔的深静脉血管。最严重的，如果血管里的“凝血块”脱落，游走到掌管生命的大血管，如肺动脉，造成肺栓塞，甚至可以导致孕产妇死亡。


🍃2、消化功能障碍
在孕期，由于胎盘激素对消化功能的抑制，胃部括约肌松弛，肠道蠕动能力下降，而且随着子宫的增大，孕妇会觉得恶心，胃胀气，甚至呕吐，厌食，甚至伴随便秘。


🍃3、心肺功能下降
由于躺在床上体位的改变，使血液循环分配改变，容易导致心肺功能下降。在长期卧床后，一部分孕妇可能会在恢复活动后感到体能下降，气短，胸闷。原来可以完成的活动都比较吃力了。


🍃4、骨骼、肌肉功能减退
卧床休息会加重骨骼脱钙的情况，同时会导致肌肉废用性萎缩，甚至造成产后下肢无力，行走困难。


🍃5、巨大的精神压力导致产前抑郁风险增加
卧床休息的孕妇往往带有巨大的精神压力，一方面是担心胎儿的健康，另一方面是家庭内的限制活动或住院治疗都会使孕妇和家庭成员的相处变得暂时疏远。


🍃除此之外，限制活动也会导致妇女面临无法正常工作，进而引起薪酬下降，甚至有失业的风险。每一项都增加了孕妈们产前抑郁的风险。


⭐️导致先兆流产和早产的原因很多，当我们因为过度劳累导致出现这些情况的时候，就需要适当减少或者避免过劳过重的活动了。专家医生指出以下几种情况的时候，是真正需要多卧床休息的：
🍃1、出现了腹痛伴随有阴道出血，尤其是血量比较大，血色鲜红，而且有腹痛（宫缩）的情况。


🍃2、孕妇在检查中发现存在有胎膜下或者绒毛下血肿，或者发现存在有前置胎盘，并且已经伴随有出血的情况。


🍃3、宫颈环扎术后。或者因为子宫解剖学的异常（比方说马鞍形子宫，或者宫颈机能不全）而导致过一次或者多次的流产和早产的。


通过越来越多的临床证据，我们也更应该辩证、科学地看待限制活动和卧床休息的保胎方式。适当限制可能有益，但过度为之可能适得其反。


对于孕妈们来说，适度的运动和良好的休息，都是一样重要的。长期的、严格的卧床休息，甚至是吃喝拉撒睡都躺在床上完成，有时候也会面临更多其他的风险，因此不能盲目的终止一切活动长期卧床。


在面临意外流产和早产的时候，我们一定要仔细查找出真正的原因。如果是胚胎质量问题，即便是躺着不动，恐怕也不是万全之策。