备孕之前需要检查什么项目呢？优生优育要检查什么呢？

怀孕是个辛苦活，其中备孕就让人很头疼，毕竟科学备孕是孕育健康宝宝的基础。那准妈妈们该怎么做呢❓


⭕️孕前检查
这是杜绝遗传疾病，预防先天残疾，优生优育的必要前提。
✅孕前检查可以掌握备孕妈妈的健康情况，帮助备孕妈妈在孕前发现问题并及时解决，孕育出优质宝宝，所以这个检查很重要。
📋建议备孕妈妈在计划妊娠前3个月进行详细的孕前检查，包括血常规、生殖系统检查、肝功能、尿常规、妇科内分泌、地中海贫血筛查等。


⭕️注意饮食


🍜许多女性都是“吃货”，不少小仙女还很能吃辣。🌶️但对于要备孕的准妈妈来说，过量食用辛辣食物，会引起胃部不适，怀孕后也会影响胎宝宝的营养供给，并加重便秘、痔疮等症状。


🎀所以建议备孕妈妈在计划怀孕前3-6个月，尽量少吃辛辣食物。


👉另外，如果经常食用高糖食物，就会引起糖代谢紊乱，还有可能成为潜在的糖尿病患者。🍬如果孕期一直这样会导致孕期糖尿病。这不仅会危害孕妇本人的健康，还会造成胎儿发育等不良症状。


⭕️补充叶酸


女性在怀孕前3️⃣个月需要补充叶酸，预防胎儿神经系统发育障碍。


⭕️了解自己的排卵时间


🔆知道自己何时排卵是受孕的关键。从本次月经开始到下次月经的第一天，称为1个月经周期，排卵通常会发生在月经周期的中间。


😫但是不同的人的月经周期有很大的差别，同一个人每个月的月经周期也有着细微的差别，所以排卵时间还是比较难推测，而且卵子的发育情况是否正常也很难得知。😀为了能抓住“造人”的合适时间，备孕妈妈可以做备孕卵泡监测。


👩‍❤️‍👨其实，备孕是夫妻两个人的事，不要自觉的把这件事归为女性独自承担的范畴哦，毕竟，受精卵是由精子和卵子组成的，两者有一个不优秀，都难以顺利结合，好孕优生。
准爸爸们也要行动起来，戒烟戒酒、补充叶酸、不滥用药物，科学的孕前检查也不能忽视~