6款产后下奶甜品汤

不管是在姨妈期还是月子期，只要有空我都会给自己做一些甜汤，手脚容易冰凉的小姐姐们记得试试看哦…

不但好吃就算是月子期也是可以吃的~

一、红糖小米粥

✨食材：红枣、小米、红糖、枸杞

做法：小米浸泡半小时，红枣去核，小米加红枣加水水开转小火，大概煮25分钟左右，倒入枸杞和红糖煮至糖融化就好了

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二、酒酿丸子

✨食材：糯米粉90克、酒酿适量、枸杞、红枣

糯米粉加温水揉成团，在搓成小丸子、锅中水烧开加入红枣、枸杞、丸子煮至浮起、加适量酒酿煮开、倒入水淀粉煮至浓稠就好了

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三、牛奶木瓜银耳汤

✨食材：牛奶、银耳、木瓜、红枣、枸杞、冰糖

做法：银耳加水煮20分钟焖5分钟，加入木瓜煮开，中途加入冰糖、红枣、枸杞再煮10分钟，最后加入牛奶就可以出锅了

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四、五红汤

✨食材：花生🥜、红枣、红豆、枸杞、红糖

做法：红豆和花生浸泡2小时，红枣洗净去核，红豆、红枣、花生一起煮40分钟左右，加入红糖和枸杞再煮10分钟左右就好了

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五、南瓜糯米丸子

✨食材：糯米粉90克、南瓜🎃50克、红枣、枸杞、红糖、酒酿

南瓜上锅蒸熟加糯米粉揉成团，在搓成小丸子、锅中水烧开加入红枣、丸子煮至丸子浮起加入红糖、酒酿、枸杞，煮5分钟.倒入水淀粉煮至浓稠就好了

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六、红豆糯米丸子

✨食材：糯米粉90克、红豆适量、温水适量、牛奶200ml、冰糖适量

红豆提前浸泡2小时，煮至软烂加适量冰糖融化

糯米粉加温水揉成团搓成小丸子，锅中水烧开后下丸子，煮至浮起捞出过凉水，倒入红豆汤中加牛奶煮开即可