孕期感冒怎么办？孕期感冒该如何应对？

中医认为，感冒的发生是因为人体感受外邪而致病，外邪之中以风邪为主，在气候反常、冷暖失调、人体抵抗力不足时，风邪就可能兴风作浪。


怀孕期间最怕的就是感冒咳嗽了，但整个怀胎十月🤰，孕妈妈难免会中招。


一方面呢孕妈妈被感冒困扰，另一方面又怕服药影响胎宝宝健康，使孕妈妈很焦虑。


其实感冒属于自限性疾病，若症状较轻，大多数孕妇只要注意在感冒后多喝水、多休息、清淡饮食，通常在一周内是能够自愈的。


但是，如果孕妇在感冒后出现了高热、头痛、身痛、咳嗽不止、饮食睡眠不佳等症状，则建议至医院就诊。


两种常见感冒类型：


1️⃣风寒感冒会表现出恶寒重、发热轻、无汗、头痛、鼻流清涕、咽部不红肿等症状。


2️⃣风热感冒表现为发热重、恶寒轻、有汗或少汗、咽部红肿痛、鼻流浊涕、口渴便干。


如果孕妇属于风寒感冒，在初期体温不高于38.5℃时，血常规结果也没有明显异常，可以尝试在家自我调护。


方法有以下几个：


1、煮姜汤趁热喝，然后加衣捂被微微出汗，看恶寒身痛的症状有没有减轻；


2、煮生姜和花椒水泡脚。


3.风热感冒：桑菊饮桑叶10g，菊花10g，加水适量煮10-15分钟，当茶饮。


4.风寒感冒：葱白红糖生姜饮大葱2根，洗净取头部葱白部分，切段，生姜15克洗净切片，加水约500毫升共煎，水沸后加红糖适量，煮10分钟即可，当茶饮，服1-3天。


孕期感冒，重在预防：


1️⃣“虚邪贼风，避之有时”：


应注意适时增减衣物；注意个人卫生，勤洗手，勤更衣；保持环境清洁和通风；尽量减少到人群密集场所活动、避免接触呼吸道感染患者；保持良好的呼吸道卫生习惯，前往公共场所或就医过程中需戴口罩。


2️⃣“食饮有节”。


饮食清淡、规律，多喝温水、多食用新鲜的水果蔬菜及牛奶、鸡蛋等，提高机体免疫力。


3️⃣“起居有常”


人应顺应自然界的变化，作息要有规律，适当锻炼身体。


4️⃣“精神内守，病安从来”“恬淡虚无，真气从之”，要做到心神安宁，情志舒畅，身心共调，形志并养。


温馨提示：因不同食疗汤适用于不同体质的孕妇，建议在中医师指导下食用。