科学坐月子——怎么坐月子？

现在很多年轻女子生完孩子后不坐月子，中医讲，中国女子不坐好月子，会落下终身的bing。


原因是中国女子骨节小，皮肤特别细致紧密，这样的体质特别怕寒邪。


生小孩时盆骨张开，全身的骨节都会打开，这时候如果不好好养这一个月，风邪、寒邪一旦进入，一个月以后骨节合上，这时再想把病邪祛除出去就不容易了。


中国古代有句话说得非常地道：月子里的病月子里治。


只有当骨节下次再开的时候，才能把病邪赶出去。


通过这次养好了，然后把上次的病邪赶出去。


妇女怀孕期，气血很足。生完孩子，气血从最高点一下降到最低点，这时候就需要坐月子，把气血养起来。


女人经过怀孕生子，再加上月子坐得好，慢性病可以全都赶走。


怎么坐月子？


1️⃣避强光。


灯光不要开得太亮，避免强光对眼睛刺激，以后容易迎风泪。


所以灯光柔和一点。


2️⃣避风


头要戴帽子或者毛巾捂住，防止风邪侵犯。


风是百病之首，风的特点是无孔不入，居上、居表，侵犯人体最高面。


就像风吹树木，最先摇摆的是最高处的树叶，然后再是树枝。


所以头部被风邪侵犯，以后容易头痛。


3️⃣不要洗（喝）冷水。


生完小孩是腠理打开的时候，所以生完小孩容易出汗，就是因为腠理打开，汗收不住。


这时候洗冷水寒气进入骨关节，就会引起关节疼痛。


喝冷水容易伤及脾胃，影响气血运化。


因为这时气血不足，现在躺着休息就是养精气。


如果过早下地走路，或者还不穿袜子，


寒从脚起，以后就会脚后跟疼、关节疼。


所以大家不要把古时候老百姓传承下来的东西慢慢放弃掉了，这些都是适合咱们中国宝宝体质的养生方法，能传承下来的都有很深的道理和老百姓千百年来总结的人生智慧。