产后修复时候是否出现这6大误区呢？

关于产后恢复🧘‍♀️，很多人可能会有这样的误区：


😧只要“坐月子”坐好了，恢复自然就好。可现实是，😔很多女性产后都会出现子宫脱垂、漏尿、便秘、腰背痛、腹直肌分离等问题，💃但为什么很多明星生完孩子之后在很短时间内就能恢复至孕前的状态呢❓究其原因，是因为她们做了专业的产后康复✅。


如果你有以下症状，就需要进行产后康复了：


⚠️产后腰背痛
腰背痛是产后妈妈最常见的产后问题之一，⚡️月子期、产后42天以后都有可能发生，😫阴道分娩1天后，剖宫产伤口愈合后，如果你有腰背痛的症状即可进行治疗。


⚠️产后水肿、下肢淋巴水肿
如果产后出现会阴水肿、下肢淋巴水肿🫧，可以通过电刺激刺激局部肌肉收缩，加强局部组织血液循环改善微循环，从而达到消水肿的目的。


⚠️骨盆松弛
孕期和分娩时的激素，✨使骨盆周围的韧带、筋膜松弛，⛱️很多妈妈由于年龄略大、自行恢复能力有限，🤷‍♀️生完孩子后出现骨盆松弛，可能会出现长短腿、耻骨联合分离。🤱产后42天可到康复科进行骨盆矫正。


⚠️盆底问题
产后42天进行检查，⏱️根据盆底表面肌评估结果，进行专业的盆底康复同时结合凯格尔运动或阴道哑铃，早日解决或预防漏尿、子宫脱垂、阴道松弛等盆底问题。


⚠️腹直肌分离
面对大肚腩松垮、收不回去，可以检查是不是腹直肌分离，产后42天后可根据检查进行电刺激，增强腹部肌肉力量，同时还可以缓解腰背部疼痛的症状。


⚠️妊娠纹困扰
妊娠纹的形成主要是由于妊娠期激素的影响，🕸️加之胎儿增大使得腹部皮肤的纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。剖宫产待伤口愈合后即可进行淡化妊娠纹的治疗，越早效果越好。
以上是产后妈妈最可能出现的六大问题，产后恢复是每个妈妈的“爱自己”的第一件事，别忘了爱宝宝的同时也要呵护自己哦~